בלוג ריצה

בבלוג של מרתון ישראל תמצאו את התוכן הכי רלוונטי עבורכם ומה שהכי יפה זה שהוא פשוט מחכה לכם כאן, תמיד, בדיוק לרגע שתזדקקו לו

הנחיות תזונה לפני המרוץ ואחרי המרוץ לרצים
הנחיות תזונה לפני המרוץ ואחרי המרוץ לרצים
קרא עוד
גיבור העל שלי
גיבור העל שלי
קרא עוד
רומן הריצה של בת-חן אלדן-צירקל
רומן הריצה של בת-חן אלדן-צירקל
קרא עוד
מרתון ירושלים
מרתון ירושלים
קרא עוד
המדריך של אברהם למרתונים בישראל
המדריך של אברהם למרתונים בישראל
קרא עוד
DESERT MARATHON 2022 רגע לפני שיוצאים לדרך
DESERT MARATHON 2022 רגע לפני שיוצאים לדרך
קרא עוד
זיכרונות מהדרך
זיכרונות מהדרך
קרא עוד
מגזין "את" מאת דליה בן ארי 10 במאי 2022 – ספורט
מגזין "את" מאת דליה בן ארי 10 במאי 2022 – ספורט
קרא עוד
למה בעצם צריך לרוץ
למה בעצם צריך לרוץ
קרא עוד
מועדון הזהב 2022
מועדון הזהב 2022
קרא עוד
עונת המרוצים- 2022
עונת המרוצים- 2022
קרא עוד
טיפים לשיפור יכולת הריצה
טיפים לשיפור יכולת הריצה
קרא עוד
הכי יפה בישראל: סוד היופי הבריא של ספיר אביסרור
הכי יפה בישראל: סוד היופי הבריא של ספיר אביסרור
קרא עוד
נעבור את הקיץ, אחר כך נראה
נעבור את הקיץ, אחר כך נראה
קרא עוד
טיק טוק
טיק טוק
קרא עוד
מחזיק בחיים
מחזיק בחיים
קרא עוד
רצים עם אסף
רצים עם אסף
קרא עוד
התחיל ונגמר
התחיל ונגמר
קרא עוד
ריצה לנשמה
ריצה לנשמה
קרא עוד
מפל של תחושות חיוביות
מפל של תחושות חיוביות
קרא עוד
כך תחזקו את מערכת החיסון ולא תפספסו אימונים
כך תחזקו את מערכת החיסון ולא תפספסו אימונים
קרא עוד
לפעמים חלומות מתגשמים…
לפעמים חלומות מתגשמים…
קרא עוד
דגשים עיקריים לטכניקת ריצה נכונה ?
קרא עוד
הכנות למרתון
הכנות למרתון
קרא עוד
פציעות רבותיי, פציעות…
פציעות רבותיי, פציעות…
קרא עוד
האם רצים חייבים לצרוך תוספי תזונה או שאפשר לקבל אותם מהטבע?
האם רצים חייבים לצרוך תוספי תזונה או שאפשר לקבל אותם מהטבע?
קרא עוד
כמה זה עולה לנו? / מירי חדד
כמה זה עולה לנו? / מירי חדד
קרא עוד
משא ומתן למרחקים ארוכים
משא ומתן למרחקים ארוכים
קרא עוד
שיא יחסי מול שיא מוחלט
שיא יחסי מול שיא מוחלט
קרא עוד
למה רץ? (נשמה)
למה רץ? (נשמה)
קרא עוד
לגעת בחלום – איפה הגבול? | ארי ולטמן
לגעת בחלום – איפה הגבול? | ארי ולטמן
קרא עוד
בלתי מנוצחת כובשת פסגות
בלתי מנוצחת כובשת פסגות
קרא עוד
אין קיצורי דרך בריצה למרחקים ארוכים
אין קיצורי דרך בריצה למרחקים ארוכים
קרא עוד
כך תשמרו על עצמכם בריצת כביש
כך תשמרו על עצמכם בריצת כביש
קרא עוד
מה אוכלים אחרי ריצת מרתון? / מירי חדד
מה אוכלים אחרי ריצת מרתון? / מירי חדד
קרא עוד
טיפים חשובים לטריאתלט מתחיל
טיפים חשובים לטריאתלט מתחיל
קרא עוד
מה הוא מוצר ההרזיה שחברות התזונה לא מרוויחות עליו שקל אחד?
מה הוא מוצר ההרזיה שחברות התזונה לא מרוויחות עליו שקל אחד?
קרא עוד
כמה מרתונים ניתן לרוץ בשנה?
כמה מרתונים ניתן לרוץ בשנה?
קרא עוד
פעילות גופנית וירידה במשקל
פעילות גופנית וירידה במשקל
קרא עוד
לפני המרוץ ואחריו – מה עושים?
לפני המרוץ ואחריו – מה עושים?
קרא עוד