win תזונה ופעילות גופנית

חולון, בת ים

מאת: marathon israel
בתאריך: 03.01.2021
קבוצות ריצה ברחבי הארץ
0 תגובות

כמה מילים על אמיר , מאמן ומקים הקבוצה:

אמיר אורלי – איש ברזל ומאמן מנטלי, ב- 2007 אמיר שקל 100 ק”ג וספורט עבורו היה רק עם השלט של הטלוויזיה.
בוקר אחד הוא קיבל החלטה שהוא חייב לעשות שינוי ותוך שנה וחצי ירד 30 ק”ג.
לאט לאט הוא החל לעסוק בספורט וב- 20/1/2012 כבר הפך לאיש ברזל. ההצלחה בתחרות איש הברזל גרמה לו עשות שינוי משמעותי נוסף והוא החלטתי להפוך למאמן וללוות אנשים בתהליך של שינוי אורח חיים.
לצורך כך הוא למד והתמקצע בספורט ותזונה והקים את קבוצת הריצה.
הדברים שמובילים אותו כמאמן הם : בריאות, הנאה ואתגר בדיוק לפי הסדר הרשום. קודם כל בריאות, כי זאת המהות של העיסוק שלנו אם אין בריאות לא השגנו כלום, הנאה- היא מה שיגרום לאנשים להתאהב בעולם הריצה ולהתמיד בו ואתגר זה מה שגורם לנו להתפתח,  מה שמחייב אותנו לשיפור מתמיד. לכן, כל פעם אני מחפש אתגרים חדשים עבור כל אחת ואחד מחברי הקבוצה.

אופי הקבוצה ולמה מומלץ להתאמן אצלם?

אם אתם מחפשים להנות מהריצה ולשפר את בריאותכם, זאת הקבוצה עבורכם!! הקבוצה מהווה מסגרת מקצועית וחברתית לרצים ולרצות, מתאימה לכאלה החולמים לרוץ, לכל אלו שכבר רצים ומעוניינים לשפר מהירות ולעלות מרחקים, וגם לכאלה המחפשים מסגרת משפחתית, תומכת כדי לרוץ בשביל הכיף.
בקבוצה מתאמנים נשים וגברים בטווחי גילים רחב ולכל אחת ואחד אני מתאים תוכנית על פי המטרה אליה שואפים להגיע. האימונים בקבוצה חווייתיים, דינאמיים, מאתגרים, מעניינים ומשלבים אימוני ריצה עם אימוני ליבה, כושר, חיטוב, וכוללים עבודה מגוונת על טכניקה, מהירות, נפח, כוח וגמישות. רוצים בית חם? בואו ותנסו ללא עלות וללא התחייבות מקסימום תיהנו.

איפה הקבוצה אוהבת לקיים את האימונים שלה ואיך הם מתבצעים?

האימונים מתקיימים בשעות הערב במיקומים משתנים באזור, כולל חוף הים, אנו מתחילים ומסיימים את האימון כקבוצה כאשר בחלק המרכזי כל אחד מתאמן בהתאם לרמתו ומטרתו.

מקום מיוחד/ פעילות מיוחדת שהקבוצה אוהבת לעשות יחד:

בחלק מסופי השבוע יש ריצות משותפות במסלולי שטח שונים ברחבי הארץ, במהלך השנה מתקיימות הרצאות לעשרת הידע ומפגשים חברתיים בשביל הגיבוש והחוויה.

פרטי התקשרות לשאלות נוספות והצטרפות:

אמיר אורלי – 0509013605
מייל: winamiro@gmail.com

כתיבת תגובה