Vini Yoga

אימוני יוגה

מאת: marathon israel
בתאריך: 29.03.2020
למען העסקים הקטנים
0 תגובות

על העסק בכמה מילים:

סנדרה פולק קנר vini yoga- תרגול היוגה לפי דסיקשר המוכר גם בשמו- ויני יוגה שפירושו בהדרגה, הוא תרגול יוגה שיוצא מנקודת המוצא של כל מתרגל. התרגול משתנה משיעור לשיעור ומשלב מגוון התאמות ביחס ליכולות הפיזית, ולמצב התודעה של כל אחד מהמשתתפים. בשיעור היוגה  בין אם הוא בקבוצה או באחד על אחד, אנו לומדים לנשום טוב יותר ולחבר את הנשימה לתנועה.
השיעור מורכב מאסאנות (תנוחות) וויניאסה- כלומר רצף של תנועה. מטרת התרגול לשפר את שיווי המשקל ואת יכולת הריכוז תוך הארכת השאיפה והנשיפה וכמובן חיזוק השרירים, שיפור היציבה ולא פחות חשוב, שיפור מצב הרוח. בתום השיעור רבים מהמתרגלים יעידו שהם מרגישים עירניים יותר וחיוביים יותר, מוכנים ליום חדש. מצרפת כאן ציטוט מפי ד”ר סוומי שיבננדה שאהוב על רחל זולברג, מורתה של מורתי ליאורה קסטנבוים, מי שהביאה את השיטה ארצה וייסדה את ארגון מורי היוגה בישראל- “עשה מכל דבר קצת ואל תגזים בכלום: אכול מעט, שתה מעט, שן מעט, עשה תנוחות מעט, עשה מדיטציה מעט, שרת מעט, רקוד מעט, שיר מעט. בצורה זאת יהיה לך פנאי לכול”. (סוומי שיבננדה)

שרותים הניתנים בתקופת הקורונה ומחירים:

בימי קורונה שיעור יוגה באפליקציית זום. מחיר למשתתפים לפי היכולת 5-50 שח לשיעור.

בימי שגרה בריאה שיעורי יוגה פרטיים למבוגרים וגם בני הגיל השלישי והרביעי.

דרכי התקשרות:

אתר: https://www.isyoga.co.il/teacher/sandra-folk-kanner/

פייסבוק: https://www.facebook.com/sandra.f.kanner?ref=bookmarks

מייל:  folksandra@gmail.com

טלפון:  0507-369368

 

כתיבת תגובה