בלוג

טיפים לתכנון תוכנית למרתון

  כשאנחנו יושבים לתכנן את תוכנית האימונים שלנו לקראת המרתון, מומלץ לקחת בחשבון סוגים ושיטות אימון שונות, להבין את ההבדלים ביניהם ולראות…

בואו לרוץ עם אלופת העולם לורנה קיפלאגאט בשבת, 19.12.15

  בואו לרוץ עם  אלופת העולם לורנה קיפלאגאט     בשבת הקרובה, 19.12.2015. נפגשים בשעה 07:15 בבוקר בחנות סאקוני בנמל תל אביב….

בדרך למרתון ווינר טבריה חושבים על החיים/ כמה זה עולה לנו?

הרבה לפני שיאיר לפיד היה שר אוצר וחלם להיות ראש ממשלה בישראל, הוא כתב טור בעיתון בו סיפר כיצד קנה מערכת קולנוע…

דרומה מכאן… חווית ריצה מדברית  מאת ספידי שגב

  לפני מספר חודשים השתעשעתי עם הרעיון להשתתף בחצי מרתון מדברי ולשבור את מסורת של התחרות במרוץ עמק המעיינות, כמדי שנה. כנראה…

בדרך למרתון ווינר טבריה חושבים על החיים/ שיר כאב עובר ושב, עובר ושב

  לפני מספר חודשים, קראתי את ספרו של מאמן הכדורסל האגדי פיל ג’קסון “11 טבעות” (על שם 11 טבעות האליפות שיש לו…

אולטרה-מרתון משפחתי מסביב לעולם / כתבה 8 גואטמלה- לטייל בעין הסערה

מאת: גלן כהן. כתבה 8 בסדרת הכתבות: אולטרה-מרתון משפחתי מסביב לעולם. קישור: לכתבות הנוספות בסדרה עין הסערה זה המקום שסביבו סוער ומסוכן ודווקא בליבה של…

מחשבות על… ג'וב פנימי…

ג’וב פנימי… יש ימים בהם כשמישהו אומר לך, ״החיים מדהימים״ נדמה לך שהוא בטח מנסה למכור לך משהו. אולי בושם, אולי סבון,…

אולטרה-מרתון משפחתי מסביב לעולם / כתבה 7 קוסטה ריקה – לרוץ בגן עדן…

מאת: גלן כהן.   כתבה 7 בסדרת הכתבות: אולטרה-מרתון משפחתי מסביב לעולם. קישור: לכתבות הנוספות בסדרה   קוסטה ריקה – לרוץ בגן עדן טסנו מפרו…

מחשבות על… טיפה של מילה…

טיפה של מילה… כל אות והצליל שלה, כל מילה והאופן בו אנו מנגנים אותה, כל משפט והריתמוס שבו הוא יוצא מתוכנו, הטון…

מחשבות על… קסם…

קסם… קסם, קסום, מקסים, מקסימה, כולנו מכירים את המילים.  מברכים ומבורכים בהן לא אחת. אבל איפה הוא? איפה אותו הקסם? ״חפש אחר…

בדרך למרתון ווינר טבריה חושבים על החיים/ מאחורי מצדדי ומלפני מי שעומד זה המאמן

אין אדם עומד אך ורק בזכות עצמו. לא משנה אם הוא פוליטיקאי, מצביא, מדען, רופא, ספורטאי או כל אדם אחר. כל אחד…

להיות חזק בראש / איריס עצמון

למרבית העוסקים בספורט, אם כתחביב ואם באופן מקצועי, יצא לשמוע את מטבע הלשון: “הספורטאי הזה חזק בראש”! חשבתם פעם מה זה אומר…

מחשבות על… הבאר וכוח החיים…

הבאר וכוח החיים… היכולת והרצון לבחור בזוית ראייה גמישה, נושמת. זאת שרואה בעולם שמסביב מרחב חקירה לפעול בו, לשנות ולהשתנות בו, מאפשרת…

המרתון לעומר – סיפור אישי…

שלושה ימים לפני עמוק בתוך ההתרגשות של האריזות והרשימות, הכל כפול בתיקים שונים, שלא יהיו פדיחות. התיק של הריצה עולה איתי לטיסה,…

רק לא עכשיו / מיכל רג'ואן

כמה זמן חיכיתי שמזג האוויר ישתפר, כמה פעמים יצאתי החוצה בבוקר אופטימית שאולי היום זה היום שבו אכריז לעצמי שתמו ימי הקיץ….

טען פוסטים נוספים