בלוג

משבר אמצע התכנית

נמאס לכם באמצע התכנית? אתם ממש לא לבד, זו תופעה מוכרת. המאמן אורן צדקיהו בסדרת טיפים שיעזרו לכם להתגבר על משבר באמצע תכנית אימונים

השיא הישראלי של לונה צ׳מטאי

לונה צ׳מטאי ניצחה במרתון פירנצה וקבעה שיא ישראלי חדש למרתון לנשים. מאמן הריצה זיו חיימוביץ׳ מזכיר לכולנו שזה זמן להתרווח ולפרגן ולשים בצד את הררי הציניות

חלום הריצה

23

ספטמבר

2018

אחרי אימון אחד שרוני אמרה למאמן שכנראה לא תחזור שוב, שלא מתאים לה לרוץ לבד מאחורי כולם. היום הסיפור שלה הפך לחצי בדיחה ולסיפור השראה. שרוני ויינר מספרת היום שהכל אפשרי

מסע של חלומות והגשמה

הגוף של עידית הערים עליה כל מכשול אפשרי, אבל הנפש לא נשברה. לפני שלוש שנים בקושי יכלה ללכת קילומטר ועכשיו יש לה בשורה מרגשת. עידית שלינגבאום כותבת כל הדרך לטבריה

רצים לדרום השרוף / אורנה אלטמן כהן

בסוף השבוע האחרון מאות רצו להזדהות עם תושבי העוטף. היו שם רגעים של כאב כשנגלו מרחבי האדמות החרוכים ולצדם הרבה רגעים של תקווה וגאווה נוכח האחדות והאיזון שהריצה מביאה לחיינו

סופ"ש עם לנדרובר במלון בראשית לזוכה במקום הראשון בחצי מרתון לנדרובר ערד-מצדה לזריחה

מרתון ישראל מפנקת אתכם בחצי מרתון לנדרובר ערד-מצדה לזריחה: ריצה לילית עם המון הפתעות נעימות בדרך, כוסית שמפניה בסיום המרוץ, מתחם צילום…

ליגת רצים בעבודה

ליגת רצים בעבודה הוקמה בשנת 2009 על-ידי מרכז הפועל, וזאת במטרה לקדם את הריצה כספורט עממי בקרב עובדים במקומות עבודה תוך כדי…

תרפיה בריצה – ריצה שפותחת את הלב ומחזקת את הגוף

מהי תרפיה בריצה?  תרפיה בריצה היא שיטה טיפולית הוליסטית המשלבת גוף נפש ומטרתה להביא לאיזון רגשי. הרעיון הוא להפוך את הריצה לחלק משגרת…

מה גורם לאדם לטבוע בבוץ מרצונו החופשי?

ברק דוד השתתף במאד דיי, חוויה שלקחה אותו אחורה לתקופת הטירונות הקרבית. שישי בבוקר היה שונה למדי… בד”כ אנחנו רצים את ריצת…

הפעם הראשונה שידידינו מאיגוד ה- AIMS מתארחים אצלנו בישראל

התכבדנו השבוע לארח את Paco Borao נשיא ארגון ה-AIMS -ארגון המרתונים הבינלאומי, ועוד 11 נציגים (חברי ההנהלה) מכל העולם לראשונה בישראל, בשבוע…

בוץ טוב – הכל טוב

חובבי ריצה מזהים את הדבר הגדול הבא. ולא, זה לא עוד מרתון אלא חוויית אקסטרים שדורשת שילוב של כושר גופני מעולה עם…

Christmas Run מרוץ ייחודי לציון חגי האורות יתקיים ב-23/12

לאור הצלחתו של מרוץ Christmas Run אשר הושק לראשונה לפני שנה, ולאור בקשת הקהל אנו שמחים להודיע בזאת כי החלטנו להפוך את…

חוזרים למקורות: בכירי מרתון ישראל בהזנקת מרתון אתונה המקורי

צוות מרתון ישראל השתתף בטקס הפתיחה של המרתון המקורי של אתונה. נקודת הזינוק שלו היא בעיר מרתון, היכן שהתחיל המרתון הראשון לפני 120…

אפשר לרוץ לבד אך אי אפשר לעשות את זה לבד.

בכל פעם כשאני מתקרב אל קו הסיום, במרחק נגיעה מהשער שמבשר על סוף המרוץ וכשמסביב אנשים מריעים ללא הפסקה, באופן אינסטינקטיבי אני…

פשוט יותר, טבעי יותר, בריא יותר.

עופר לוי (30), מאמן כושר וריצה מוסמך, רץ למרחקים ארוכים. עופר הקים השנה קבוצה “מינימליסטית” – של רצים יחפנים. הקבוצה תרוץ את מקצה עשרת הקילומטרים במרתון טבריה ואת מקצה חצי המרתון במרוץ העגור.  עופר לוי מאמין שהאנושות הינה חלק אינטגרלי ממארג הבריאה, אותה מערכת חוקים מוסדרת שגם אנחנו – בין אם נרצה להודות בכך ובין אם לאו…

טען פוסטים נוספים