zivrob

לא נפסיק לרוץ! מרוץ אלופים בשדרות / בני ליברטי

לפני כשנתיים וחצי הצבתי לעצמי מטרה לרדת במשקל כשאחד האמצעים לכך היה ריצה. מה שהחל כאימון ריצה של 3-4 פעמים בשבוע של…

MOZART 100 / ספידי שגב

נסו לדמיין את עצמכם רצים בתוך נוף מגוון עוצר נשימה של האלפים האוסטריים בתקופת האביב. מסביבכם ירוק עד של יערות צפופים  או…

תמיד כדאי להתבונן על הנקודה ממנה התחלנו כדי להעריך טוב יותר את נקודת הסיום / לירון תמם

כשהתחלתי לכתוב את המאמר לקחתי את הזמן- כיאה לתקופה אימונים ארוכה שהסתיימה בחצי מרתון טבריה. תקופה שבה הכל זורם איטי יותר.. הכוונה…

חצי מרתון תל-אביב, זכרונות מהעבר הלא-רחוק / עופר פדן

חצי מרתון תל אביב אותו רצתי אתמול מעין סיכום עשור וזיכרונות נפלאים מהעבר הלא רחוק שלי כמי שפעל אז בבניית והפקת האירוע…

מה אוכלים אחרי ריצת מרתון? / מירי חדד

ריצת מרתון היא אתגר גופני ומנטאלי אשר דורש הכנה מוקפדת ומקצועית. לתזונה חשיבות רבה במימוש היכולת הגופנית, בשיפור ההישג והתאמת משקל הגוף…

אשת המדבר 2018, הכירו את המתרימות המובילות

הכירו את חמש הנשים המובילות בפלטפורמת ההתרמות אשר בחרו להירשם בדרך אשר משתפת חברים ומשפחה במאמץ, ותומכת באשת המדבר: אריאל גלאובך המדהימה…

הרומן שלי עם הריצה / קרן עמרוסי

הרומן של קרן עם הריצה התחיל לפני קצת יותר מ 4 שנים. מאז היא הספיקה לרוץ 2 מרתונים רשמיים ועוד ריצת 40…

מנסים לשבור את שיא המסלול שלכם? כנסו ונסו

כל רץ מכיר את ההרגשה – הרצון הבלתי נדלה לשפר  פעם אחר פעם את תוצאות הריצה, להיות טוב יותר, מהיר יותר ובעיקר…

מרתון ברלין – אינסוף חוויות בדרך לקו הסיום

כשחושבים על ברלין הרבה דברים עוברים בראש: שער ברנדבורג, צ’ק פוינט צ’ארלי, גרפיטי משוגע במיוחד, מקומות היפסטרים וטרנדיים ובעיקר, אירופה הקלאסית. בנוסף…

מסע אחד מדברי של 100 ק"מ / אלי ביל

אני אלי ביל, בן 45, נשוי לאהובתי ארלט ומגדלים יחד 4 ילדים. בסוף דצמבר 2015 השתתפנו אשתי ואני בסדנה של אלון אולמן….

PHUKET LAGUNA MARATHON

25

ינואר

2018

לרוץ בגן עדן במרתון לגונה פוקט ירוצו אלפי רצים מרחבי העולם שיחוו ריצה יוצאת דופן בנופים אקזוטיים באירוע מושקע שהפך ליעד תיירותי…

רצים למרחקים ארוכים? בתוספי מזון אתם משתמשים? כל מה שרציתם לדעת על תוספי מזון- למה ואיך- בכתבה שלפניכם.. / תמר אלוני

אם החלטתם להתחיל לרוץ או שאתם כבר רצים ותיקים, הכתבה הזו בשבילכם. המתכון לשמירה על הבריאות והימנעות עד כמה שניתן מפציעות הוא…

פנינה צדיקריו – רצה כל הדרך לטבריה..

את פנינה צדיקריו בטוח מרביתכם מכירים! אפשר לפגוש בה בתחרויות רבות ובאופן קבוע באירועי מרתון ישראל ותזהו אותה לפי התלתלים, האנרגיה, החיוך…

לפעמים חלומות מתגשמים. אצל אביאל טובלי זה קרה. מוזמנים לקרוא על מסעו האישי במרתון המדברי

באמצע 2016, עם 53 ק”ג יותר, החלטתי להרשם למקצה חצי המרתון המדברי באילת. במהלך ההכנות לתחרות  ובספונטניות שהפתיעה אפילו אותי, החלטתי לבצע…

הרגליים קצת שוקעות, הנעליים קצת לוחצות אבל החיוך יוצא מהפנים לחוץ – חצי מרתון מדברי בפעם הראשונה / ליאת בק

כתבתנו בשטח יצאה לחצי המרתון המדברי באילת וחזרה עם חוויות נפלאות. המשפט “חצי מרתון ספונטני” יש בו משהו מתנשא מעט למי שאולי…

טען פוסטים נוספים