קבוצת ריצה בשבוע – נהריה Start2Run

שמחים להציג בפניכם מדור חדש באתר מרתון ישראל – קבוצת הריצה של השבוע!  מדי שבוע, נארח קבוצת ריצה אחת מרחבי הארץ ונשמע…

מאת: מרתון ישראל
בתאריך: 10.11.2013
בלוג ריצה
0 תגובות

שמחים להציג בפניכם מדור חדש באתר מרתון ישראל – קבוצת הריצה של השבוע! 

מדי שבוע, נארח קבוצת ריצה אחת מרחבי הארץ ונשמע מהם על החוויה הקבוצתית והספורט שהפך לחלק מרכזי באורחות חייהם. והשבוע, קבוצת ריצה בנהריה Start2Run.

באחת מריצות השטח בליל ירח מלא

באחת מריצות השטח בליל ירח מלא

מיקום גאוגרפי:

מקום המפגש בכניסה לפארק גיל לכל גיל בנהריה. האימונים מתבצעים לאורך טיילת החוף בנהריה.

מתי נוסדה הקבוצה ועל ידי מי?

הקבוצה הוקמה לפני 10 חודשים ע”י תומר כהן, אצן תחרותי למרחקים ארוכים, טריאתלט, מדריך ספינינג, מאמן כושר וריצות ארוכות ומאמן לקידום בריאות מוסמך בוגר מכון וינגייט. האימונים בקבוצה התחילו יחד עם שתי מתאמנות ועם הזמן הקבוצה הלכה וגדלה עד לכדי מעל 20 מתאמנים. רוב חברי הקבוצה הגיעו לאימון הראשון ללא כל ניסיון קודם בריצה ולהם היו מטרות שונות – לרדת במשקל, לבנות כושר גופני, לרוץ בפעם הראשונה במרוץ ועוד.

בסיום מרוץ הלילה של נייקי בתל אביב

בסיום מרוץ הלילה של נייקי בתל אביב

איפה אתם מתאמנים ובאיזו תדירות?

הקבוצה נפגשת במהלך השבוע לשני אימונים קבוצתיים. ימי ראשון בשעה 20.15 וימי חמישי בשעה 20.00 ב”פארק גיל לכל גיל” בנהריה. בנוסף, לקראת תחרויות אנו מוסיפים אימוני הכנה נוספים קבוצתיים בימי שלישי וריצות ארוכות בשבת בבוקר (ניתן להתעדכן בדף הפייסבוק). כמו כן, אנו מפעילים קבוצות ריצה גם לילדים ונוער בנהריה.

בריצת ליל ירח

בריצת ליל ירח

מטרות קבוצתיות לעתיד:

בנוסף להשתתפות מלאה של חברי הקבוצה במרוצים והצלחתם בריצה רצופה למרחקים שונים בפעם הראשונה בחייהם, חשוב לנו לגרום למתאמנים לאמץ את הריצה ותזונה נכונה כאורח חיים בריא שבו הם יכולים גם לשמור על הכושר, על בריאותם, ועל הדרך ליהנות ממפגשים חברתיים, הרצאות, השתתפות במרוצים, מחנות אימונים ועוד.

רגע קבוצתי בלתי נשכח:

[highlight]הרגע בו חצו חברי הקבוצה לראשונה את קו הסיום במרוץ נייקי לאחר ריצת 10 ק”מ היה בהחלט רגע בלתי נשכח, חוויתי ומרגש עבור המתאמנים.[/highlight]

המתאמנות הראשונות של הקבוצה במרוץ הלילה של נייקי בתל אביב

המתאמנות הראשונות של הקבוצה במרוץ הלילה של נייקי בתל אביב

איך אפשר להצטרף אליכם?

פשוט לנעול נעלי ריצה ולהגיע לאימון ניסיון בחינם. כל אחד יכול. לפרטים נוספים ניתן לפנות למאמן הקבוצה בטלפון 054-2169662.

מוטו קבוצתי:

יחד אתנו תגיעו הכי רחוק ובטוח שאפשר. יחד אתנו אתם תגיעו הכי רחוק ובטוח שאפשר – זו לא רק הסיסמה שלנו, אנו מאמינים שעם מעט כוח רצון כל אחד יכול להתחיל לרוץ בהתקדמות הדרגתית תוך הענקת יחס אישי לכל מתאמן והתאמת רמת האימון לרמת הכושר הבסיסית שלו (גם אם זה נראה לכם בהתחלה בלתי אפשרי). כל מתאמן במועדון זוכה לתוכנית אישית ייחודית הנבנית ע”י מאמן הקבוצה, תומר כהן, בשיתוף המנהל המקצועי של המועדון, וילם לאוקס. רצינות, השקעה, התמדה וכוח רצון הם אבני הדרך של כל מתאמן והתוצאות המוצלחות מדברות בעד עצמן.

זכייה ראשונה במרוץ כפר ורדים

זכייה ראשונה במרוץ כפר ורדים

מצאו אותנו בפייסבוק: ריצה בנהריה

ניתן גם לפנות אלינו במייל start2run.north@gmail.com

יוצאים לדרך במרוץ הלילה של נייקי בתל אביב!

יוצאים לדרך במרוץ הלילה של נייקי בתל אביב!

כל אימון מתחיל ומסתיים בחיוך :)

כל אימון מתחיל ומסתיים בחיוך 🙂

מתרגשים רגע לפני הזינוק למקצה 10 ק"מ!

מתרגשים רגע לפני הזינוק למקצה 10 ק”מ!

קבוצת הילדים של START2RUNKIDS בנהריה

קבוצת הילדים של START2RUNKIDS בנהריה

רגע לפני הזינוק במרוץ כפר ורדים

רגע לפני הזינוק במרוץ כפר ורדים

תומר כהן מאמן קבוצות נהריה ומנהל אזור צפון במועדון Start2Run

תומר כהן מאמן קבוצות נהריה ומנהל אזור צפון במועדון Start2Run

קרדיט לתמונות:

כל התמונות באדיבות צוות מועדון Start2Run.

*התמונה של תומר כהן צולמה ע”י אתר “צלם אותי”

[author ]מערכת מרתון ישראל[/author]

כתיבת תגובה