פעילות גופנית כדרך חיים – ריצה בימי הווירוס

פעילות גופנית כדרך חיים – ריצה בימי הווירוס – נשמע כמו עוד סלוגן בומבסטי וקלשיאתי אנסה להדגים מנקודת מבטי – אני אישית…

מאת: ניצן וינפלד
בתאריך: 29.04.2020
בלוג בנושא ספורט כדרך חיים
0 תגובות

פעילות גופנית כדרך חיים – ריצה בימי הווירוס – נשמע כמו עוד סלוגן בומבסטי וקלשיאתי

אנסה להדגים מנקודת מבטי –

אני אישית משתדל לרוץ עם כפפות ולרוץ באזור מגוריי (עם החלק השני אני מתקשה הרבה יותר…) כחלק מההנחיות.

בסיטואציות של פיקוח נפש וסכנת חיים – אין פשרות.

היות ואנו בתקופה של חוסר וודאות והמגיפה היא גלובאלית (בכנות נראה לי שגם מיטב המומחים מנסים לטכס עצה ולפצח דרכי מענה) כדאי לנו, כל אחד לפי יכולתו, לשמר וודאות במקומות שהוא רואה לנכון דוגמה לשמר ואף לשפר יכולות גופניות.

בפן הפיזי – לשמר שגרת האימונים – לשגרה יש כוח עצום ורבות דובר בעבר ובמיוחד בעיתות כאלה על השפעתה החיובית של פעילות גופנית וחיזוק המערכת החיסונית.

בנוסף, כל אדם וקל וחומר, רץ, ירצה להגיע לשגרת “היום שאחרי” שהוא חזק ובריא פיזית ומנטאלית על מנת לעמוד באתגרים או מטרות שהציב לעצמו (אחרי הקיץ, תגיע שוב תקופת מרתונים חדשה….)

בפן המנטלי- להנות מכל יום ביומו (זה נכון מבחינתי לגבי כל תקופה בחיים) מבלי להסתכל רחוק מדי בציר הזמן.

בהפוגות שבין האימונים מומלץ למלא את הראש במחשבות טובות ואת הגוף במזונות איכותיים – שני אלה ודאי יקלו על האימונים והפכו את התקופה לנעימה יותר.

רוח התקופה שאבה אליה את כולם – כוח עליון של ממש – ודאי לא בשליטה שלנו.

חכמים אמרו –

“העבר אין, העתיד עדיין וההווה כהרף עין, דאגה מניין?”.

כתיבת תגובה