לרוץ עם הלב

תל אביב

מאת: marathon israel
בתאריך: 04.01.2021
קבוצות ריצה ברחבי הארץ
0 תגובות

כמה מילים על לילך, מאמנת ומקימת הקבוצה:

המאמנת, לילך גוטליב, מאמנת כושר, ריצה ומאמנת ספינינג, בוגרת תואר שני בוינגייט. חשוב לעשות פעילות ספורט שאתם אוהבים ומתחברים אליה, כזו שתוכלו להתמיד לאורך זמן. הריצה היא יכולות גופנית פשוטה לביצוע, וכמעט כל אחד יכול לרוץ. בכל מקום שתהיו, ובכל זמן, נועלים את נעלי הריצה – ויוצאים לגלות עולם. ולפעמים, כשקשה, עדיף לצאת לריצה קלילה של 20-30דקות, מאשר לוותר ולא לעשות בכלל.

אופי הקבוצה ולמה מומלץ להתאמן אצלם?

בקבוצה נשים וגברים שאוהבים לרוץ. החל מאלו שעושים את צעדיהם הראשונים בעולם הריצה ועד מרתונסטים ורצים מנוסים

איפה הקבוצה אוהבת לקיים את האימונים שלה ואיך הם מתבצעים?

האימונים מתקיימים באזורים שונים בתל אביב. פעם בחודש יוצאים לריצת שטח. נפגשים עד שלוש פעמים בשבוע. תמיד יוצאים מ”המשרדים” בלוי אשכול פינת איינשטיין – ומשם יוצאים לאימוני עליות, אינטרוואלים וריצת נפח. לא חייבים להגיע לאימונים, שכן כל מתאמן מקבל תכנית אימונים, וליווי אישי המתאם לרמתו ולהתקדמותו.

מקום מיוחד/ פעילות מיוחדת שהקבוצה אוהבת לעשות יחד:

כקבוצת ריצה אוהבים לצאת לאירועי ריצה בארץ ובעולם. אירעים שמאפשרים לשלב ריצה עם מקומות מיוחדים כמו: מרוץ ערד מצדה, הבוז’ולה בישראל, מרוץ העגור, הר לעמק ועוד. בכל אירוע כזה נהנים מחוויית הריצה ביחד בקבוצה, ומשלבים חוויות נוספות בדרך.

פרטי התקשרות לשאלות נוספות והצטרפות:

לילך גוטליב- 052-600-3262
מייל- lulu.gotlieb@gmail.com

כתיבת תגובה