Sports

סדנת INTENSIVE WORKOUT אימון מנטלי לספורטאים/ גדי דקל

“הדבר הקשה ממש והמדהים ממש הוא לוותר על המושלמות ולהתחיל בעבודה שתכליתה להיות עצמנו”

אורח חיים בריא בתקופת הקורונה-דגשים והמלצות

דגשים והמלצות לתקופת הקורונה
ד”ר איתי זיו

קבוצת ה-Thrash Pigs חזרה ממרוץ הרפתקני של 500 ק"מ באפריקה

מאת: גלן כהן חזרנו השבוע ממסע מדהים באפריקה. קשה לתמצת חוויה כמו EXPEDITION AFRICA”” שהינו מרוץ Adventure Race אתגרי של 500 ק”מ…

פעילות גופנית וירידה במשקל

סוגיה מרכזית המעסיקה את רובנו היא משקל הגוף שלנו. בעיקר בתחום ספורט אירובי בו לכל ירידה של ק”ג עודף תהיה השלכה ישירה…

מוצ'קייב עשתה היסטוריה

הישראלית שסיימה רביעית בזריקת דיסקוס ושמינית בכדור ברזל, השיגה 6 נק’ חשובות עבור המאמץ הקבוצתי שהשתלם עם הדאבל העונתי באליפות הביג-12 ותואר…

סופשבוע אקטיבי – אירועי ספורט לבחירתכם

כמדי סופשבוע, אתר מרתון ישראל מביא בפניכם סקירה של מיטב אירועי הספורט המתקיימים בארצנו. יום שישי ה-3.5.2013 רצים בקצב BROOKS מרוץ מוזיקה…

מרוץ "יד ביד" לעיוורים 2013

30

אפריל

2013

מרוץ “יד ביד” לעיוורים 2013, יפתח את אליפות ישראל באתלטיקה זו הפעם השנייה. המרוץ המרגש, המיועד לעיוורים ולכבדי ראייה, יארח גם את…

המרתון הראשון שלי

28

אפריל

2013

אתחיל מן הסוף – במרתון טבריה, המרתון הראשון שלי, חוויתי את אחת החוויות המדהימות בחיי. מי שלא התנסה בריצת מרתון – לא…

אולגה לנסקי שברה שיא בן 39 ב-200 מ'

אולגה לנסקי שיפרה ב-41 מאיות את שיאה האישי ב-200 מ’, אבל מעבר לכך היא מחקה מהרשימה את שיאה בן ה-39 של אסתר…

סופשבוע אקטיבי – אירועי ספורט לבחירתכם

כמדי סופשבוע, אתר מרתון ישראל מביא בפניכם סקירה של מיטב אירועי הספורט המתקיימים בארצנו. יום שישי ה-26.4.2013  מרוץ אשקלון מרוץ אשקלון לזכרו…

אסף בימרו ושרון אלמגור אלופי ישראל ב-10,000 מ' לוותיקים

אלוף ישראל לשעבר בריצות 5000 ומעלה זכה לראשונה באליפות ישראל לוותיקים עם תוצאה איכותית לגילאי 44  אסף בימרו מהפועל חולון הפסיק מזמן…

טיורי עלתה למקום ה-3 בכל הזמנים ב-10,000 מ'

האתלטית המבטיחה שיפרה את שיאה בריצת המסלול הארוכה בכמעט חצי דקה והיא כעת רחוקה פחות מחצי שנייה מהישגה של זהבה שמואלי מאור…

דב קרמר ודועא סלימן אלופי ישראל ב-5000 מ' לוותיקים/ות

שני אלופי ישראל לשעבר זכו באליפות ישראל הראשונה לוותיקים ו-וותיקות ב-5000 מ’, בה השתתפו 32 רצים ורצות לתשואותיהם של עשרות צופים נלהבים…

דוקו שבת – מסע של 4800 ק"מ

04

אפריל

2013

כמדי סופשבוע, סרט דוקומנטרי משובח באתר מרתון ישראל.  והפעם, סרטו של בן ג’י סאוטרן על צמד בחורים בריטים בגילאי 45 ו-52 היוצאים…

רחובות סילברבקס רצים בקצב BROOKS

רצים בקצב BROOKS, מרוץ המוזיקה הראשון מסוגו בישראל העתיד להיערך בתאריך ה-3.5.2013 בראשון לציון, יקבץ אל תחומי העיר ספורטאים רבים ומגוונים מענפי…

תוצאה איכותית למאור טיורי בארה"ב

הרצה המצטיינת, מאור טיורי, ייצגה את מכללתה, סן פרנסיסקו בארה”ב ובה קבעה תוצאה של 4:34.13 דק’ בריצת 1500 מ’, הרחוקה כחצי שנייה…

אימונים למרוצי סבולת

19

מרץ

2013

האמת היא שהאימונים למרוצים אלה, הם פשוטים – הרבה וקשה. נכון? אז זהו, שלא בדיוק, אין ספק שאם אין אנו סובלים ממגבלת זמנים, ככל…

"ההחלטה מה לאמץ הייתה של עיריית תל אביב בלבד"

אל מרתון תל אביב הגיעו השנה כ-32 אלף משתתפים במה שהייתה צריך להיות חגיגה ספורטיבית עצומה אך מותו של אחד הרצים, רס”ר…

ג'ינג'י מקיף את העולם באופניים

רועי סדן, ג’ינג’י בפי כל, הוא הישראלי הראשון שמקיף את העולם באופניים. סדן עבר 66,000 קילומטרים על פני 6 יבשות ו-42 מדינות…

"אם לא תוותרו לעצמכם אף פעם, לעולם לא תוכלו להיכשל"

הרץ הבריטי, דרק רדמונד, הגיע למשחקים האולימפיים בברצלונה 92 בכושר נהדר כשסיכוייו לזכות במקצה חצי הגמר של ריצת 400 מטרים בהחלט לא…

מאובדן למסע התרמה בן 5,000 ק"מ – על אופניים

התמודדות עם מוות של הורה עשויה להוביל לטראומה וחוסר תפקוד – אבל תום פלד החליט לקחת את הרגשות הקשים ולהשקיע את מרבית…

כאבי רגליים ושברי הליכה בריצה

הידעת? שריר, רצועה, גיד, גמישות, שברי הליכה. במאמר זה נלמד על : 1. שרירים. 2. רצועות. 3. גידים. 4. מתיחות וגמישות. 5….