מאת: מערכת מרתון ישראל
בתאריך: 11.10.2017
מרוץ בהפקת מרתון ישראל
0 תגובות
שתפו:
אולי יעניין אותך גם...
21
פברואר
2016
מירוץ דרור – בית אריה 27.5.2016 מרוץ בית אריה נערך לזכר – דרור חנין ההרוג הראשון במבצע צוק איתן. דרור נהרג מפגיעת פצמ”ר…
20
יוני
2018
נילי החליטה לרוץ עכשיו 60 ק״מ בשבוע. למה? כדי לא לשנוא את הריצה והתחרות. על הדרך היא גם השתתפה במרוץ החברים והוסיפה לעצמהה 4.2 ק״מ ופרידה מרגשת משי ראשוני
טיפ מספר 1 – סבלנות לדעת מומחים, הרגלי אימון לא נכונים הם הסיבה השכיחה ביותר לפציעות אימונים: לעשות הרבה מידי, מהר מידי…
