הספורטאים שלנו

קבוצת אינטרוואל בדרך למרתון המדברי / אלון גבע

קבוצת הריצה אינטרוואל היא קבוצת ריצה בת מעל 12 שנה הפועלת בכמה תצורות – עיקר הרצים הם במרכז הארץ – אזור שוהם…

“כשריצה ואדם אחד מלא באמונה לאחר מתאחדים, מתקבל המורה של המדינה” / ורד ערוסי

“כשריצה ואדם אחד מלא באמונה לאחר מתאחדים, מתקבל המורה של המדינה” את איאד סלאמה, המורה של המדינה מחורפיש כלום לא עוצר. לא…

קבוצת השבוע שלנו

12

אוגוסט

2019

רצי אם המושבות, הינה קבוצת רצים תושבי פתח תקווה והסביבה. בחודש שעבר התקיים זאת השנה השביעית אירוע הריצת שטח החברתי “ירקון עם…

מדרגות לגן עדן | רונן יניב

מאמן הריצה מחיפה רונן יניב חיפש עם חברו איתי בן אליעזר טיפוס תחרותי קצת אחר בחו”ל שישאיר את מגדלי עזריאלי וגם את אתגר החרמון מאחור. לבסוף הם הפכו להיות הישראלים הראשונים שסיימו את מרוץ ה- Niesenlaufבשוויץ שכלל קרוב ל-12 אלף מדרגות, והניפו את הדגל הכחול לבן על הפסגה בגאווה

מהמסלול לספסל הלימודים | אייל בן סימון

נכון שכולם הולכים פתאום לקורס מאמנים? אז גם אייל בן סימון הלך, ועכשיו הוא מבין למה

רצימים: אורנה אלטמן כהן

לפני שנתיים הרופאים לא היו בטוחים שאורנה תוכל לחזור לרוץ, שנה אחר כך היא חגגה את הבחירה בחיים במרוץ 100 ק״מ באיסלנד. אישה השראה

חצי הישראמן שלי | אלי ביל

05

פברואר

2019

תחרות הישראמן מדורגת כאחת מתחרויות איש הברזל הקשות בעולם, במיוחד בגלל מסלול רכיבת האופניים המאתגר בהרי אילת והריצה במורד ההר.
מקצה החצי כולל שחייה של 1900 מטר בים האדום, רכיבה של 90 ק”מ בהרי אילת, וריצת חצי מרתון של 21 ק”מ, וכן, כמובן שהכל ברצף. אלי ביל השתתף ומספר

כוחה של קבוצה

22

ינואר

2019

החברים בקבוצת ״לצאת מהכורסא״ איבדו אדם בדרך למרתון טבריה, והם אפילו כתבו על זה שיר. לא מה שחשבתם

על השנה שבה למדתי להקשיב לגוף

יש אירועים בחיים שמלמדים אותנו שלא הכל בראש, שלפעמים הכל בלב ושלפעמים הם צריכים ללכת ביחד. טל הורוביץ למדה ב-2018 להקשיב לגוף מזווית חדשה לגמרי

פחדים משמעות והנאה – חלק 1

מה עדיף – לצאת למרוץ ולא לעמוד ביעדים או לוותר עליו מראש ולא לדעת לעולם מה היה קורה אילו השתתפתם בו? ליאת נתנאל פותחת חשבון נפש עם האולטרה האחרון שלה

גם כשהכל משתבש – לא לפחד מהפחד

לקראת יעד חדש ומאתגר תמיד עולים חששות ופחדים, בין אם בעקבות התמודדות עם הלא נודע או בשל קשיים ממשיים. ליאת נתנאל משתפת בדרכים שלה להתמודדות עמם

האנשים שמאחורי הקצב

12

דצמבר

2018

הם יובילו אתכם בבטחה, בקצב שבחרתם, מקו הזינוק ועד שער הסיום במרתון ווינר טבריה. מי הם האנשים שמובילים את הרצים במרתון ווינר טבריה אל קו הסיום, ולמה? הכירו את הפייסרים

האומץ לחיות את מסע חיי – מסכמת למרתון טבריה

החוזק המנטלי שלי נבנה עם השנים, ההבנה שאני רצה שונה ואף אחד לא רץ בקצבים האיטיים שלי, לא אפשרה לי חברה לריצה, למדתי לשהות המון שעות בלבד ולהתמודד כמעט עם הכל. מסכמת למרתון טבריה, הנה אני באה

חצי הכוס המלאה

01

נובמבר

2018

בק”מ ה-27 כשהגוף עייף והרגלים פשוט לא מושכות אני בוחרת לעצור. אני יושבת אי שם על המסלול ובוכה, שבורה מתסכול. איבדתי את ״חצי הכוס המלאה״. עידית שלינגבאום בדרך למרתון טבריה

מאפס ל-50 ק״מ בשנה

25

אוקטובר

2018

טלי גוטליב התחילה לרוץ לכבוד יום הולדת 40. היום, בגיל 41, היא מחזיקה מדליה שקיבלה כשסיימה את מקצה ה-50 ק״מ בתנ״ך תש״ח. החיים בדופק גבוה

רצימים: איתמר לטניק

אם יצא לכם לראות את איתמר לטניק בפייסבוק אתם בטח מתים מקנאה כי נדמה לכם שריצה זו העבודה שלו, ובכן – לא. אבל תכלס זו רק סיבה לקנא אפילו יותר

רצימים: טל ביבי

קרוב לוודאי שכבר פגשתם את טל ביבי בפייסבוק כך או אחרת, אבל לרוץ איתו זו באמת חוויה אחרת. קבלו הצצה אל האיש והאגדה

המטרה: לא לשנוא את היעד

נילי החליטה לרוץ עכשיו 60 ק״מ בשבוע. למה? כדי לא לשנוא את הריצה והתחרות. על הדרך היא גם השתתפה במרוץ החברים והוסיפה לעצמהה 4.2 ק״מ ופרידה מרגשת משי ראשוני

על וניל צרפתי ותחושת כסלון

למען מוגבלי היכולת לקרוא מגילות אני אתחיל עם המלצת השבוע- שירת מרים. אחרי שראינו את מרים פרץ מקבלת את פרס ישראל ואחרי…

חייבים להתחיל לזוז

זה לא עוד מרתון, זה אתגר הריצה הקדום בעולם, והוא לא מסתפק במרחק הרגיל, אלא מוסיף גם טיפוס מאתגר. נילי אברמסקי מתעדת את תכנית האימונים שלה לקראת מרתון התנ״ך

למה לך לרוץ את מרתון התנ״ך

נילי אברמסקי החליטה לקחת על עצמה אתגר ולהשתתף במרתון התנ״ך 2018. רגע לפני, היא מצטרפת אלינו לשיתוף במחשבות ובתהליך שעוד יעבור עליה בדרך לקו הזינוק

שי ראשוני – פרידה מאלוף

שי ראשוני, מספורטאי הסיבולת הבולטים שהיו כאן, ומי שהתמודד עם מחלת ה ALS לאחר שהגיע למקום השלישי בתחרות הישראמן בשנת 2011, הלך לעולמו. מחווה לחיים של אלוף

תמיד כדאי להתבונן על הנקודה ממנה התחלנו כדי להעריך טוב יותר את נקודת הסיום / לירון תמם

כשהתחלתי לכתוב את המאמר לקחתי את הזמן- כיאה לתקופה אימונים ארוכה שהסתיימה בחצי מרתון טבריה. תקופה שבה הכל זורם איטי יותר.. הכוונה…

ליגת רצים בעבודה

ליגת רצים בעבודה הוקמה בשנת 2009 על-ידי מרכז הפועל, וזאת במטרה לקדם את הריצה כספורט עממי בקרב עובדים במקומות עבודה תוך כדי…

הכירו את קרול חן – אצנית אולטרה מרתון

קרול חן אצנית אולטרה מרתון מזה מספר שנים. אני בת 45 אמא לשלושה בנים ועוסקת בספרות כעצמאית. איך בעצם התחלתי לרוץ ואיך…

  לקראת “מרוץ הכלניות“, במסגרת פעילויות דרום אדום בחרתי לספר על קבוצת ריצה מיוחדת במינה. קבוצת ריצה תחרותית מקצועית לרצים עיוורים שהחלה לפעול…

קרן עמרוסי – מכתב מהלב

קרן עמרוסי, מספרת במילים נרגשות על עצמה ועל הסיבות שריצה עושה לה כל כך טוב וכמובן על עד כמה היא מצפה למרתון…

הכאב הוא בלתי נמנע. הסבל הוא ענין של בחירה.

על קורס למאמני ריצה למרחקים ארוכים – בית הספר למקצועת הספורט מאת ברוך סלפטר “אבל למה”?????????, זעקה אשתי, כשהיא נועצת בי עיניים…

הכירו את: "שוחים עם הרוח"

“שוחים עם הרוח” זו קבוצת שחייה בים שהוקמה על ידי יובל שרביט, השמה דגש על בטיחות ומקפידה על מסורת אירועים חברתיים. איך…

הכירו את עמרי פלד

21

ספטמבר

2015

עומרי פלד (38) נשוי לגלי ואבא לאלה, מאיה וירדן. עמרי ומשפחתו מתגוררים ברעננה והוא מייסד שיטת הקרוספיט בישראל, הבעלים של מועדון קרוספיט-הרצליה…

לקראת המרתון המדברי באילת – המרתון הראשון שלי!

שמי – קרן פוטרמן ואם הייתם אומרים לי לפני כשנה שבתקופה זו אהיה באימונים למרתון הראשון שלי – מדברי , הייתי אומרת…

הכירו את גלעד אסולין

14

אוגוסט

2015

הכירו את סיפורו הספורטיבי מעורר ההשראה של גלעד אסולין. גלעד מתגורר ביהוד, אוטוטו בן 42, עצמאי בתחום עיצוב פנים, נשוי ואבא לשלשה…

אל תוך הלילה… חוויות מתחרות הזריחה מערד למצדה

אל תוך הלילה…חוויות מתחרות הזריחה מערד למצדה ספידי שגב בתוך הנוף של תחרויות הריצה המתקיימות לאורך כל השנה בארצנו , ישנן תחרויות…

הכירו את רצי האקליפטוס

הכירו את “רצי האקליפטוס”  – קבוצת ריצה חדשה בגן יבנה בשנים האחרונות ענף הריצה בספורט הולך ותופס תאוצה, רבים האנשים אשר מעולם לא…

הכירו את ג'סיקה ספקטור

06

אוגוסט

2015

הכירו את ג’סיקה ספקטור ג’סיקה, ספורטאית מצטיינת בריצה, היא דמות מוכרת ואהובה במרוצים רבים המתקיימים בארץ. לא אחת תראו אותה קוטפת מדליות…

ספורטאית החודש במרתון ישראל – ג’סיקה ספקטור

כמידי חודש, שוחחנו עם ספורטאית ישראלית מעוררת השראה. והפעם, ג’סיקה ספקטור, בת 42, אימא לשתי בנות מקסימות, נולדה בארגנטינה בעיר בואנוס איירס איך…