מרתון טבריה
22
ינואר
2019
כמו באותו משחק ידוע עם הפרח “אוהב, לא אוהב“, זה שמדי פעם מוצג בסרטים רומנטיים, כך שיחקתי עם עצמי במהלך השבועות האחרונים את המשחק “יהיה, לא יהיה” לגבי מרתון או אפילו חצי מרתון בטבריה השנה
22
ינואר
2019
החברים בקבוצת ״לצאת מהכורסא״ איבדו אדם בדרך למרתון טבריה, והם אפילו כתבו על זה שיר. לא מה שחשבתם
06
ינואר
2019
ביטי דויטש, הרצה הכי בולטת על המסלול, הגיעה למרתון טבריה בכושר מצוין ואמונה שלמה וזכתה בתואר אלופת ישראל בריצת מרתון, במה שעבורה הוא קידוש השם. ריאיון עם אלופה
02
ינואר
2019
למרות שרץ פעמים רבות במרתון טבריה אבי דה פילוסוף יעמוד בו על קו הזינוק שוב בפעם הראשונה השנה עם כסא המרוץ שייקח אותו גם לאולימפיאדת טוקיו
23
דצמבר
2018
אם הייתם עומדים מאה מטר מקו הסיום לצד המעודדים במרתון המדברי השנה לא הייתם מנחשים לרגע מהו הסיפור של מאירה שחצתה את קו הסיום עם המאמן שלה, איתן דן
20
דצמבר
2018
צוות חגיגת יום הולדת 42 למרתון ווינר טבריה התכנס הערב להשיק את אירועי המרתון, יש למה לצפות
12
דצמבר
2018
הם יובילו אתכם בבטחה, בקצב שבחרתם, מקו הזינוק ועד שער הסיום במרתון ווינר טבריה. מי הם האנשים שמובילים את הרצים במרתון ווינר טבריה אל קו הסיום, ולמה? הכירו את הפייסרים
12
דצמבר
2018
מי הם האנשים עם הבלונים הגדולים בכל מרוץ ומה בדיוק תפקידם? מכתיבי הקצב תמיד שם בשבילכם, אבל יש כמה דברים שחשוב שתדעו לפני שתיצמדו אליהם
22
נובמבר
2018
כמעט שנה עברה מאז שאבי מינסקי רץ את המרתון הראשון שלו במרתון טבריה. הוא מביא כאן את סיכום המרוץ קילומטר אחר קילומטר, על התכניות, החוויות וההתרגשות הגדולה בסיום
11
נובמבר
2018
לכולנו יש פעם ראשונה שחקוקה היטב בזכרון. 10 ק״מ, חצי מרתון, מרתון – כל אחד והדרך שלו, כל אחת והסיפור שלה. מרתון טבריה הוא נקודת מפגש להרבה מאוד סיפורי ״הפעם הראשונה״. קבלו את הרצים שמשתפים
01
נובמבר
2018
הנה חמישה דברים שכדאי להקדיש להם תשומת לב בשיא תקופת האימונים, וגם תכנית אימונים של המאמן גוון קנינג לתשעת השבועות המסכמים את ההכנה למרתון טבריה
23
ספטמבר
2018
אחרי אימון אחד שרוני אמרה למאמן שכנראה לא תחזור שוב, שלא מתאים לה לרוץ לבד מאחורי כולם. היום הסיפור שלה הפך לחצי בדיחה ולסיפור השראה. שרוני ויינר מספרת היום שהכל אפשרי
21
ספטמבר
2018
איך מסתדרים עם הילדים והריצות בחופשות? משלבים ביניהם! קבלו את הילדים שרצים עם ההורים, או להיפך. אלופים קטנים גדולים
14
ספטמבר
2018
׳אחרי החגים׳ כבר בפתח וזה הזמן לבחור ביעד חדש. אם החלטתם לרוץ את חצי המרתון הראשון שלכם הכנו עבורכם 6 טיפים להצלחה וגם ארבעה מרוצים שממש כדאי לרוץ בהם חצי ראשון
15
אוגוסט
2018
נכון שמרתון טבריה יכול להיות מפתיע, אבל מה הם החיים בלי קצת הפתעות? ההימורים על מזג האוויר במרתון טבריה 2019 נפתחים ולנו יש סקר שקובע אחת ולתמיד מה אתם מעדיפים
19
יולי
2018
הוא המרתון הוותיק ביותר בארץ, אין טריפל בלעדיו ואין שנה שלא נולדים בו סיפורי מור״ק שרצים נהנים לספר עוד שנים קדימה. החלו ההכנות לחגיגות ה-42 של מרתון טבריה
18
אוקטובר
2017
עכשיו כשהחגים מאחורינו, זה זמן טוב להציב על השולחן את השינויים וההבטחות שקיבלנו לקראת השנה החדשה. אומרים שהבטחות הופכות למחייבות כשהן נאמרות…
לרוץ בתוך הנוף היפה בארץ, אל מול נופי הכנרת או לסיים את המסלול בזריחה מול המצדה? חמישה מרתונים קרובים שלא כדאי לכם לפספס……
31
יולי
2017
ירון בירן בן 45, מתגורר מזה 6 שנים בכישורית, בית לחיים לבוגרים עם צרכים מיוחדים בתחום הנפשי, התפתחותי ורגשי. בכפר מתגוררים 170 בוגרים…
14
יולי
2017
כמיטב המסורת, בינואר הקרוב נעלה צפונה ואור לבוקר החמישי בחודש נתייצב על קו הזינוק ברחוב הגליל בטבריה לריצת המרתון שנערך כבר 41…
מרתון ישראל יוצאת במבצע לרצי מרתון וחצי מרתון בשיתוף עם Run Czech בעלי ומפיקי מרוץ חצי מרתון קרלובי וארי, בצכיה. Karlovy Vary…
16
יוני
2017
נפתחה קבוצת ריצה למרתון טבריה איתן חרמון פותח קבוצת ריצה לרצים שרוצים להשתתף במרתון טבריה במרתון ובחצי המרתון. איתן שיאן ואלוף עולם…
משהו גדול נגמר, התחושות בבטן ובראש מעורבות: התרגשות וריקנות, סיפוק ושעמום, מה אמורים לעשות עכשיו עם כל זה, אם בכלל? שלושה שבועות…
במאמר האחרון שכתבתי, סיפרתי שאני אוהב לדמיין איך הדברים ייראו ויתרחשו, אך שאני יודע שייתכן וזה לא יהיה דומה לכלום. 42 ק”מ,…
27
דצמבר
2016
שלושה שבועות לפני המרתון כשהתחלתי לכתוב את המאמר, הייתי מושבת מריצה עקב כאבים בברך. זו היתה הפעם השנייה בחודש האחרון שאני מושבת….
27
דצמבר
2016
רשימת ציוד לרצי מרתון!!! מה מומלץ לעשות לפני ומה לקחת למרוץ. להורדת PDF: הרשימה שלי למרתון. פריט הערות חשובות לוודא…
20
דצמבר
2016
בסופ”ש האחרון רצתם את הריצה הארוכה ביותר לפני מרתון טבריה והחל מיום ראשון נכנסתם לתקופת הטייפר המיוחלת לכל רץ שמתכונן למרתון. הרצים…
28
נובמבר
2016
בשנותיי באוניברסיטה, למדתי שישנן שיטות שונות לערוך מחקר ולהגיע למסקנות מסוימות. אחת מהשיטות היא לקחת משתנים דומים ולבדוק אותם בשתי תקופות שונות…
06
נובמבר
2016
עופר לוי (30), מאמן כושר וריצה מוסמך, רץ למרחקים ארוכים. עופר הקים השנה קבוצה “מינימליסטית” – של רצים יחפנים. הקבוצה תרוץ את מקצה עשרת הקילומטרים במרתון טבריה ואת מקצה חצי המרתון במרוץ העגור. עופר לוי מאמין שהאנושות הינה חלק אינטגרלי ממארג הבריאה, אותה מערכת חוקים מוסדרת שגם אנחנו – בין אם נרצה להודות בכך ובין אם לאו…
03
נובמבר
2016
שנייה אחת לפני שאתם עומדים על קו הזינוק, זה בדיוק הזמן להירגע רגע אחרי כל העבודה הקשה והאימונים שלכם בחודשים האחרונים, ולחשוב…
10
אוקטובר
2016
עכשיו כשידוע שמרתון טבריה ייערך והלבטים שלי האם להשתתף בו או לא, נגמרו, הכל הרבה יותר ברור ומסודר, בראש ועל הנייר, הכל…
27
ספטמבר
2016
רצים יקרים, שמחים לבשר על פתיחת אירועי מרתון Winner טבריה הבין-לאומי ה-40, 6.1.2017 Sea of Galilee Marathon . מרתון ישראל גאה להציג שידור…
27
ספטמבר
2016
בעולם הספורט המקצועי ישנה קלישאה אשר אומרת ” קשה יותר לשמור על תואר מאשר לזכות בו בפעם הראשונה”, אני מניח שממציא הקלישאה…
29
ינואר
2016
שמי דרור בנדלר, ושיפרתי את שיאי האישי במרתון טבריה. להלן הסיפור המלא מרתון של מחשבות, פרק ג’ ביומן מסע קצת פחות…
25
ינואר
2016
לפני שהתחתנתי, בזמן שאשתי ואני היינו עסוקים בהכנות לאירוע, ניהלתי שיחה עם בת דודה שהזהירה אותי שאחרי האירוע אחוש תחושת ריקנות ונפילת…
20
ינואר
2016
שני דברים למדתי שחשובים למתאמנים למרתון ראשון (ולדעתי בכלל למתאמנים חובבנים) בחר חברים לריצה שלא תרצה להמשיך לישון כשקבעתם…
17
ינואר
2016
מרתון טבריה 2016 ” על קו הזינוק לפני המרוץ בו אני ואת עומדים לרוץ כדי לשבור את השיא שלי ושלך “… …
17
ינואר
2016
אני לא רץ מאד מנוסה, זאת הפעם השלישית בסך הכל שאני ניגש למרתון. אם זאת למרתון הזה ניגשתי בכבוד, לא ביראה. כבוד, כי…
“יהיו ימים שתחשוב שאתה לא מסוגל לרוץ מרתון. אבל חיים שלמים תוכל לדעת שהצלחת לרוץ מרתון“ קראתי את המשפט הזה עוד…
15
ינואר
2016
והעיניים שראו סערה בלב מצאו אהבה בין שמיים קודרים ורוח מכה אדם לרגע היה מה שלא פגש אך רצה מחובק מרבד…
15
ינואר
2016
אוהבת לרוץ למרחקים ומחפשת את האתגר שלי . לא חשבתי שהאהבה הזו תקבל תפנית כשהפכתי אותה למקצוע ולעיסוק. מהיום שבו התחלתי לאמן,…
12
ינואר
2016
בשנתיים האחרונות מרתון טבריה סומן אצלי כמרוץ מטרה. בשתי ההזדמנויות עמדתי בגבורה ובהצלחה בציפיות, כך גם קיוויתי לגבי המרוץ השנה. אלא, שבניגוד…
11
ינואר
2016
באמת שבאתי מוכנה למרתון הראשון שלי (לפחות ככה חשבתי) אפילו רצתי שתי מסכמות של 38, כי המאמן שלי יודע שאצלי הביטחון נכנס…
זום אאוט – בספרו “קיצור תולדות האנושות” כותב המחבר יובל נח הררי בפרק על האושר האנושי, שהמשמעות שמייחס אדם למעשיו, ביחס לאינסופיות…
במכונית עם אשתי בדרך לטבריה ביום חמישי האחרון, עשינו בינינו תרגילים של דמיון מודרך מה הולך להיות למחרת היום במרתון. הרעיון היה…
10
ינואר
2016
אומרים, שבמרתון 70% בראש ו- 30% ברגליים, מרתון טבריה 2016 היה 100% בראש.. “ככה לא דמיינתי את המרתון שלי”. משפט שאמרו לי…
05
ינואר
2016
קבוצת VAG TEAM קמה לפני 9 חודשים, כל חברי הקבוצה חברים גם בקבוצת הריצה רצי האקליפטוס – זוהי קבוצת ריצה חברתית המאגדת…
28
דצמבר
2015
אם אתם קוראים בשלב זה את ניתוח המסלול של מרתון טבריה, סימן שסיימתם את ההכנה למרתון ועל כך מגיע לכם כל הכבוד!…
13
דצמבר
2015
אתם מכירים את ההרגשה שאתם מחזיקים משהו מכל כיוון אפשרי, כדי שהוא לא יפול לכם מהידיים בשנייה אחת מבלי ששמתם לב? אז…
הרבה לפני שיאיר לפיד היה שר אוצר וחלם להיות ראש ממשלה בישראל, הוא כתב טור בעיתון בו סיפר כיצד קנה מערכת קולנוע…
אין אדם עומד אך ורק בזכות עצמו. לא משנה אם הוא פוליטיקאי, מצביא, מדען, רופא, ספורטאי או כל אדם אחר. כל אחד…
“אתה בא לארוכה? אני מחכה כל השבוע לארוכה, איפה עושים ארוכה בשבת, מי מתאים לו ארוכה, מתחילים בארבע בבוקר” כל מי שחבר…
אלמנט הזמן בתכנון האימונים – מאת לירון תמם. – כתבה רביעית בסדרה: בדרך למרתון ווינר טבריה. לצפיה: בכתבות הקודמות בסדרה. לפני כמה חודשים…
זה מתחיל בראש ועובר לרגליים. – כתבה שלישית בסדרה: בדרך למרתון ווינר טבריה. לצפיה ב: כתבה הראשונה, לצפיה ב: כתבה השניה. האלבום האחרון שעשו יחד…
16
ספטמבר
2015
פעם הקשר בין ההקשבה לגוף שלי ומה שהוא צריך לבין מה שבחרתי לעשות היה מקרי. אך לאחר פעם אחת שהצלחתי להביא את…
הקיץ נגמר, לפחות באופן רשמי, למרות שהשמש עדיין איתנו וגם הלחות המטרידה, לא משנה אם זו ריצת בוקר או ריצת ערב. אך…
הסיפור שלי מתחיל לפני למעלה משנתיים, קיץ 2013. אחרי תקופה ארוכה בה הייתי רץ לשם ההנאה בלבד, החלטתי להירשם למרוץ של 10…
19
אוגוסט
2015
הקסם הזה שגורם לי להבריא / מיכל רג’ואן קורה לי מידיי פעם שאני דוחה את ריצת הבוקר לערב. אני מנסה לשמר…
11
אוגוסט
2015
אז ככה זה מרגיש / מיכל רג’ואן 4:15, בבוקר, השעון מצלצל (ברור שחושך בחוץ), לפעמים בא לי לסגור אותו ולהמשיך לישון ולפעמים…
