כללי
מוי קסמן, יעל גודמן, אולפת חיידר וניר ירקוני- מאמני ריצה ודרך שאתם חייבים להכיר
08
מאי
2020
למרתון התנ”ך הביינלאומי כאמור יש הרבה מעריצים בישראל אך בכל שנה נוספים ומתרבים המעריצים הנלהבים מהארצות השונות בגלובוס. הם מגיעים לכאן בקבוצות…
08
מאי
2020
למרתון התנ”ך יש לא מעט אנשים ששומרים לו אמונים, בכל שנה, לא משנה כמה פעמים יעשו את מסלול המרתון הזה, יגיעו אליו…
שלום שוב, הפעם פוסט ארוך יותר, עם נושאים מעניינים… רבים שואלים אותי מה יתרונות ההליכה התחרותית ומדוע איני עובר כבר לריצה?… קצת…
29
אפריל
2020
בין אם אתם אנשי עסקים (או דיילי אוויר) שמרבים לנסוע ומתקשים לשמור על שגרת אימונים, ובין אם אתם פשוט לא מצליחים למצוא…
10
אפריל
2020
אז התחלתם לרוץ ואתם רוצים לשמור על הגוף כדי לא להיפצע או לשפר ביצועים בריצה? זה ידוע שטכניקת ריצה נכונה מפחיתה בצורה…
02
אפריל
2020
I live in Salt Lake City Utah and ran the virtual 10k. When I signed up I was assigned runner 81 and…
09
מרץ
2020
טוב יש הרבה סוגים של הכנות. יש כאלו שצריכים שלושה שבועות של הורדת נפחין, אכילת פסטה ועוד. אך יש כאלו שדווקא שיגרת…
10
פברואר
2020
ריצות חברתיות מאז ומעולם ….טוב בעיקר בשנה וחצי האחרונות 😉 נתפשו בעיני כחוויה מעולה, כל מה שצריך שבשבילו הגעתי לעולם הריצה…חבורת אנשים…
20
דצמבר
2019
לפני כמה ימים, ביום אפור ולח, חזרתי מריצה. לא נשאר לי עוד הרבה עד הבית, אבל תפס אותי גשם חזק. פעם, הגשם…
04
דצמבר
2019
המרתון המדברי רץ זו השנה ה-9 שלו. אם לסכם במילה אחת מה שהיה שם: קסם. העיר אילת הופכת בשנים האחרונות לבירת הספורט,…
דנה הורדן בדרך למרתון המדברי 🙂
19
נובמבר
2019
הדרך לטבריה רצופה ארוכות, שונות ומגוונות. על פי רוב, אני בונה לעצמי בראש את המסלול, מדמיינת מאיפה אני מתחילה לרוץ, באיזו שעה,…
לדנה הורדן יש את כל הסיבות הנכונות ל-למה לרוץ מרתון 🙂
18
אוקטובר
2019
החצי הכי הכי שלי! חצי מרתון התנך. 21.26 ק”מ על 440 מטר טיפוס, מדוד בשעון הגארמין שלי. בשעה 03:30 בבוקר כבר הייתי…
23
ספטמבר
2019
יש מקומות שזוכרים אותם תמיד. יש דרכים שיותר נוח לי ללכת בהם או במקרה שלי לרוץ, משום מה, ללא שום הסבר או…
11
ספטמבר
2019
כל מי שרץ, בין אם למרחקים קצרים או ריצת מרתונים ארוכה מכיר את המושג “שברי מאמץ”. בגופנו מתנהלים כל הזמן תהליכים טבעיים…
03
ספטמבר
2019
השעון המעורר הפר את השקט כשהקיבוץ עדיין ישן. רק המתאמן החרוץ נועל בנחישות את נעלי הריצה שלו, ממלא את השלוקרים, כמו בימי…
26
אוגוסט
2019
חשיבות הסידן אצל ספורטאים הסידן נקשר בעיקר למחלות כמו אוסטאופורוזיס – דלדול עצם והחלשות עצמות . אבל לסידן, או יותר נכון לחוסר…
13
אוגוסט
2019
אני אוהבת את הקיץ, אני אוהבת את הים והבריכה, הגופיות, השמלות, הסנדלים, בגדי הריצה, השיזוף… השעון מצלצל, כיף מתחת לשמיכה, החדר קר,…
השנה לראשונה, במהלך נפלא של מרתון ישראל, רק הנשים תכתבנה את הקצב במקצה 10 ק”מ במרתון Winner טבריה. מוזמנים להכיר את הפייסריות…
מעל 2,500 איש נרשמו עד עכשיו לתחרויות Maccabi Man & Woman שיתקיימו בתאריכים 21-28 ביולי 2013 ההרשמה למקצה שחיה במים פתוחים 5 ק”מ…
30
מאי
2013
כמדי סוף שבוע, אתר מרתון ישראל מביא בפניכם את מיטב אירועי האקטיב – ספורט שבנמצא. יום שישי ה-31.5.2013 רוכבים עם נביעות טיול…
