הבלוג של Chen Santar
קצת על Chen Santar
אני רוצה להספיק הכל מהכל, לטרוף את החיים. אצנית בלב ובנפש, שאפתנית, תחרותית רצה מרתוניסטית חובבנית.
הכתבות של Chen Santar
19
נובמבר
2019
הדרך לטבריה רצופה ארוכות, שונות ומגוונות. על פי רוב, אני בונה לעצמי בראש את המסלול, מדמיינת מאיפה אני מתחילה לרוץ, באיזו שעה,…
לדנה הורדן יש את כל הסיבות הנכונות ל-למה לרוץ מרתון 🙂
18
אוקטובר
2019
החצי הכי הכי שלי! חצי מרתון התנך. 21.26 ק”מ על 440 מטר טיפוס, מדוד בשעון הגארמין שלי. בשעה 03:30 בבוקר כבר הייתי…
23
ספטמבר
2019
יש מקומות שזוכרים אותם תמיד. יש דרכים שיותר נוח לי ללכת בהם או במקרה שלי לרוץ, משום מה, ללא שום הסבר או…
11
ספטמבר
2019
כל מי שרץ, בין אם למרחקים קצרים או ריצת מרתונים ארוכה מכיר את המושג “שברי מאמץ”. בגופנו מתנהלים כל הזמן תהליכים טבעיים…
03
ספטמבר
2019
השעון המעורר הפר את השקט כשהקיבוץ עדיין ישן. רק המתאמן החרוץ נועל בנחישות את נעלי הריצה שלו, ממלא את השלוקרים, כמו בימי…
26
אוגוסט
2019
חשיבות הסידן אצל ספורטאים הסידן נקשר בעיקר למחלות כמו אוסטאופורוזיס – דלדול עצם והחלשות עצמות . אבל לסידן, או יותר נכון לחוסר…
13
אוגוסט
2019
אני אוהבת את הקיץ, אני אוהבת את הים והבריכה, הגופיות, השמלות, הסנדלים, בגדי הריצה, השיזוף… השעון מצלצל, כיף מתחת לשמיכה, החדר קר,…
השנה לראשונה, במהלך נפלא של מרתון ישראל, רק הנשים תכתבנה את הקצב במקצה 10 ק”מ במרתון Winner טבריה. מוזמנים להכיר את הפייסריות…
מעל 2,500 איש נרשמו עד עכשיו לתחרויות Maccabi Man & Woman שיתקיימו בתאריכים 21-28 ביולי 2013 ההרשמה למקצה שחיה במים פתוחים 5 ק”מ…
30
מאי
2013
כמדי סוף שבוע, אתר מרתון ישראל מביא בפניכם את מיטב אירועי האקטיב – ספורט שבנמצא. יום שישי ה-31.5.2013 רוכבים עם נביעות טיול…
