כללי

לפעמים חלומות מתגשמים…

סיכום השקת כפר הריצה Hide Away

אנדיור
0 תגובות

08

יוני

2020

הכירו את קבוצת אנדיור 🙂

אתגר החרמון 2020- רצים מספרים

הרצים מכינים עצמם לטיפוס החרמון 2020!

אתגר החרמון- שותפים משתפים

שותפי החרמון משתפים

הפודקאסט של רונן דוידוב

רונן דוידוב

רצים וגעגועים…

15

מאי

2020

רצים מתגעגעים לאירועים,לריצות, לחוויות וליחד.

הריצה טובה לנפש

08

מאי

2020

מאת: ד”ר (Ph.D) איתי זיו ודגנית גלסמן

געגועים למרתון התנ”ך- שגרירי חו”ל

למרתון התנ”ך הביינלאומי כאמור יש הרבה מעריצים בישראל אך בכל שנה נוספים ומתרבים המעריצים הנלהבים מהארצות השונות בגלובוס. הם מגיעים לכאן בקבוצות…

שותפי מרתון התנ”ך משתפים

שותפי מרתון התנ”ך משתפים

שגרירי מרתון התנ”ך מתגעגעים

למרתון התנ”ך יש לא מעט אנשים ששומרים לו אמונים, בכל שנה, לא משנה כמה פעמים יעשו את מסלול המרתון הזה, יגיעו אליו…

והפעם- על הליכה תחרותית, הדירוג שלי לחמשת המירוצים הטובים בארץ, וטיפ קטן לסיום…

שלום שוב, הפעם פוסט ארוך יותר, עם נושאים מעניינים… רבים שואלים אותי מה יתרונות ההליכה התחרותית ומדוע איני עובר כבר לריצה?… קצת…

אימונים בבית – עשו זאת בעצמכם!

בין אם אתם אנשי עסקים (או דיילי אוויר) שמרבים לנסוע ומתקשים לשמור על שגרת אימונים, ובין אם אתם פשוט לא מצליחים למצוא…

אז התחלתם לרוץ ואתם רוצים לשמור על הגוף כדי לא להיפצע או לשפר ביצועים בריצה? זה ידוע שטכניקת ריצה נכונה מפחיתה בצורה…

Helo Israel
0 תגובות

02

אפריל

2020

I live in Salt Lake City Utah and ran the virtual 10k. When I signed up I was assigned runner 81 and…

תמיר שבת
0 תגובות

31

מרץ

2020

מאמן אישי ועסקי

הכנות למרתון

טוב יש הרבה סוגים של הכנות. יש כאלו שצריכים שלושה שבועות של הורדת נפחין, אכילת פסטה ועוד. אך יש כאלו שדווקא שיגרת…

אף אחד לא יב….ש

ריצות חברתיות מאז ומעולם ….טוב בעיקר בשנה וחצי האחרונות 😉 נתפשו בעיני כחוויה מעולה, כל מה שצריך שבשבילו הגעתי לעולם הריצה…חבורת אנשים…

“עוף גוזל, חתוך את השמיים…”

אוריאן שלנו, יוצאת לדרך חדשה בארץ חדשה.

כשהבלתי אפשרי נפגש עם כוח הרצון

האמונה וכוח הרצון חזקים מהכל…

“מתנות קטנות”

לפני כמה ימים, ביום אפור ולח, חזרתי מריצה.  לא נשאר לי עוד הרבה עד הבית, אבל תפס אותי גשם חזק. פעם, הגשם…

בדרך למרתון טבריה, עצרתי במדברי 2019

המרתון המדברי רץ זו השנה ה-9 שלו. אם לסכם במילה אחת מה שהיה שם: קסם. העיר אילת הופכת בשנים האחרונות לבירת הספורט,…

ארוכה הפוכה בדרך לטבריה

הדרך לטבריה רצופה ארוכות, שונות ומגוונות.  על פי רוב, אני בונה לעצמי בראש את המסלול, מדמיינת מאיפה אני מתחילה לרוץ, באיזו שעה,…

ריצה בעולם אחר!

30

אוקטובר

2019

לא מה שחשבתם…
אלון גבע

42 סיבות לרוץ מרתון( ומדוע בחרתי השנה לרוץ את המרתון המדברי)

לדנה הורדן יש את כל הסיבות הנכונות ל-למה לרוץ מרתון 🙂

ציפור מדבר
0 תגובות

30

אוקטובר

2019

כמו ציפור את חופשייה…/חן סנטר

רצה בשביל אבא שלה

27

אוקטובר

2019

כשיוצרים חיים מהאובדן.

אמרו ה(חצי) מרתון הכי קשוח בארץ, אמרו וקיימו!

החצי הכי הכי שלי! חצי מרתון התנך. 21.26 ק”מ על 440 מטר טיפוס, מדוד בשעון הגארמין שלי. בשעה 03:30 בבוקר כבר הייתי…

עד לקצה ובחזרה…

12

אוקטובר

2019

אולטרא אתגרי של 120 ק”מ

האיש עם הקורקינט

יש מקומות שזוכרים אותם תמיד. יש דרכים שיותר נוח לי ללכת בהם או במקרה שלי לרוץ, משום מה, ללא שום הסבר או…

שברי מאמץ / ד”ר יגאל בלום

11

ספטמבר

2019

כל מי שרץ, בין אם למרחקים קצרים או ריצת מרתונים ארוכה מכיר את המושג “שברי מאמץ”. בגופנו מתנהלים כל הזמן תהליכים טבעיים…

האולטראיסטית שמאמנת את בעלה למרתון / חגית ניר

השעון המעורר הפר את השקט כשהקיבוץ עדיין ישן. רק המתאמן החרוץ נועל בנחישות את נעלי הריצה שלו, ממלא את השלוקרים, כמו בימי…

חשיבות הסידן אצל ספורטאים / מאיה אור

חשיבות הסידן אצל ספורטאים הסידן נקשר בעיקר למחלות כמו אוסטאופורוזיס – דלדול עצם והחלשות עצמות . אבל לסידן, או יותר נכון לחוסר…

כמה חיכיתי שהקיץ יבוא…/ דנה הורדן

אני אוהבת את הקיץ, אני אוהבת את הים והבריכה, הגופיות, השמלות, הסנדלים, בגדי הריצה, השיזוף… השעון מצלצל, כיף מתחת לשמיכה, החדר קר,…

הכירו את הפייסריות של מקצה 10 ק"מ במרתון ווינר טבריה

השנה לראשונה, במהלך נפלא של מרתון ישראל, רק הנשים תכתבנה את הקצב במקצה 10 ק”מ במרתון Winner טבריה. מוזמנים להכיר את הפייסריות…

נסגרה ההרשמה למקצה השחייה בתחרויות Maccabi Man & Woman

מעל 2,500 איש נרשמו עד עכשיו לתחרויות Maccabi Man & Woman שיתקיימו בתאריכים 21-28 ביולי 2013 ההרשמה למקצה שחיה במים פתוחים 5 ק”מ…

סוף שבוע אקטיבי – אירועי ספורט לבחירתכם

כמדי סוף שבוע, אתר מרתון ישראל מביא בפניכם את מיטב אירועי האקטיב – ספורט שבנמצא. יום שישי ה-31.5.2013 רוכבים עם נביעות טיול…