הבלוג של Chen Santar


קצת על Chen Santar

אני רוצה להספיק הכל מהכל, לטרוף את החיים. אצנית בלב ובנפש, שאפתנית, תחרותית רצה מרתוניסטית חובבנית.


הכתבות של Chen Santar

ארוכה הפוכה בדרך לטבריה

הדרך לטבריה רצופה ארוכות, שונות ומגוונות.  על פי רוב, אני בונה לעצמי בראש את המסלול, מדמיינת מאיפה אני מתחילה לרוץ, באיזו שעה,…

ריצה בעולם אחר!

30

אוקטובר

2019

לא מה שחשבתם…
אלון גבע

42 סיבות לרוץ מרתון( ומדוע בחרתי השנה לרוץ את המרתון המדברי)

לדנה הורדן יש את כל הסיבות הנכונות ל-למה לרוץ מרתון 🙂

ציפור מדבר

30

אוקטובר

2019

כמו ציפור את חופשייה…/חן סנטר

רצה בשביל אבא שלה

27

אוקטובר

2019

כשיוצרים חיים מהאובדן.

אמרו ה(חצי) מרתון הכי קשוח בארץ, אמרו וקיימו!

החצי הכי הכי שלי! חצי מרתון התנך. 21.26 ק”מ על 440 מטר טיפוס, מדוד בשעון הגארמין שלי. בשעה 03:30 בבוקר כבר הייתי…

עד לקצה ובחזרה…

12

אוקטובר

2019

אולטרא אתגרי של 120 ק”מ

האיש עם הקורקינט

יש מקומות שזוכרים אותם תמיד. יש דרכים שיותר נוח לי ללכת בהם או במקרה שלי לרוץ, משום מה, ללא שום הסבר או…

שברי מאמץ / ד”ר יגאל בלום

כל מי שרץ, בין אם למרחקים קצרים או ריצת מרתונים ארוכה מכיר את המושג “שברי מאמץ”. בגופנו מתנהלים כל הזמן תהליכים טבעיים…

האולטראיסטית שמאמנת את בעלה למרתון / חגית ניר

השעון המעורר הפר את השקט כשהקיבוץ עדיין ישן. רק המתאמן החרוץ נועל בנחישות את נעלי הריצה שלו, ממלא את השלוקרים, כמו בימי…

חשיבות הסידן אצל ספורטאים / מאיה אור

חשיבות הסידן אצל ספורטאים הסידן נקשר בעיקר למחלות כמו אוסטאופורוזיס – דלדול עצם והחלשות עצמות . אבל לסידן, או יותר נכון לחוסר…

כמה חיכיתי שהקיץ יבוא…/ דנה הורדן

אני אוהבת את הקיץ, אני אוהבת את הים והבריכה, הגופיות, השמלות, הסנדלים, בגדי הריצה, השיזוף… השעון מצלצל, כיף מתחת לשמיכה, החדר קר,…

הכירו את הפייסריות של מקצה 10 ק"מ במרתון ווינר טבריה

השנה לראשונה, במהלך נפלא של מרתון ישראל, רק הנשים תכתבנה את הקצב במקצה 10 ק”מ במרתון Winner טבריה. מוזמנים להכיר את הפייסריות…

נסגרה ההרשמה למקצה השחייה בתחרויות Maccabi Man & Woman

מעל 2,500 איש נרשמו עד עכשיו לתחרויות Maccabi Man & Woman שיתקיימו בתאריכים 21-28 ביולי 2013 ההרשמה למקצה שחיה במים פתוחים 5 ק”מ…

סוף שבוע אקטיבי – אירועי ספורט לבחירתכם

כמדי סוף שבוע, אתר מרתון ישראל מביא בפניכם את מיטב אירועי האקטיב – ספורט שבנמצא. יום שישי ה-31.5.2013 רוכבים עם נביעות טיול…