המרתון הראשון שלי
01
יולי
2019
עינת רז עברה את משבר גיל ה-40 שבע שנים מאוחר יותר ועם עבר ספורטיבי שכלל לכל היותר צפייה באולימפיאדה בטלוויזיה, החליטה להתחיל לרוץ. המרתון הראשון שלה ברומא בגיל 50 היה השיא של סיפור האהבה עם הריצה שבינתיים ממשיך להתפתח
12
ספטמבר
2017
אני רציתי לרוץ מרתון לכל אדם יש את הקטע שהוא שואל את עצמו למה ואיך בדיוק התחיל לרוץ. אני לא מצליחה…
31
יולי
2017
ירון בירן בן 45, מתגורר מזה 6 שנים בכישורית, בית לחיים לבוגרים עם צרכים מיוחדים בתחום הנפשי, התפתחותי ורגשי. בכפר מתגוררים 170 בוגרים…
רבים שואלים אותי, אבל למה בחרת לעשות את מרתון ירושלים כמרתון ראשון? ובכן, אני עונה, יש לכך מס’ סיבות. דבר ראשון הוא…
05
פברואר
2017
אני זוכרת את המרוץ הראשון שלי במדוייק, זה היה לפני כמה שנים טובות (13 שנים אם נדייק), באותו זמן רצתי לבד ולא…
16
יוני
2016
4:50 לפנות בוקר, ההשכמה הטלפונית שוב פועלת. יש שיגידו 4:50 בלילה. כבר ארבע שנים 4:50 בבוקר בין פעמיים לחמש פעמים בשבוע….
19
מרץ
2016
אין הגדרה מדויקת יותר למרתון של ירושלים מאשר “מרתון עוצר נשימה”. זאת היתה הפעם הראשונה שרצתי בירושלים, וחשתי את חצי המרתון…
01
מרץ
2016
00:50 בלילה שבין שישי לשבת המרתון כבר מאחורי ואפשר להגיד שדי התאוששתי. אבל אני מוצא את עצמי שוכב במיטה ולא מצליח…
20
ינואר
2016
שני דברים למדתי שחשובים למתאמנים למרתון ראשון (ולדעתי בכלל למתאמנים חובבנים) בחר חברים לריצה שלא תרצה להמשיך לישון כשקבעתם…
“יהיו ימים שתחשוב שאתה לא מסוגל לרוץ מרתון. אבל חיים שלמים תוכל לדעת שהצלחת לרוץ מרתון“ קראתי את המשפט הזה עוד…
11
ינואר
2016
באמת שבאתי מוכנה למרתון הראשון שלי (לפחות ככה חשבתי) אפילו רצתי שתי מסכמות של 38, כי המאמן שלי יודע שאצלי הביטחון נכנס…
אין אדם עומד אך ורק בזכות עצמו. לא משנה אם הוא פוליטיקאי, מצביא, מדען, רופא, ספורטאי או כל אדם אחר. כל אחד…
07
ספטמבר
2015
שמי – קרן פוטרמן ואם הייתם אומרים לי לפני כשנה שבתקופה זו אהיה באימונים למרתון הראשון שלי – מדברי , הייתי אומרת…
