בדף הבית

[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”טקסט 1″ background_layout=”light” text_orientation=”right” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] אילן תורגמן ועידית חסקל יצאו לריצת הכנה למרוץ חרמון שיערך ב…

חוויה ספורטיבית הכוללת לינה במקום אופטימאלי לרוכבים

רוכבים כל הדרך אלינו… בגובה של 1,000 מטר למרגלות הר החרמון, תוכלו למצוא מקום אופטימאלי לאימוני רכיבה ולינה. “אלימי חדרי אירוח” ממוקם…

מסורת תנכי"ת, מסורת של ריצה, מסורת של משפחה

משפחת זימן – מסורת של ריצה משפחתית בערב חג פסח האחרון תשע”ה, זכינו לרוץ שלושה דורות של משפחת זימן, זה לצד זה…

מרתון התנ"ך – ריצת איש בנימין, והפעם ריצת ניצחון

מאת: יעל שמש היה זה מנשה הס שהפנה את תשומת לבי למרתון התנ”ך. “יהיה זה בשבילך שילוב של ביזנס ופלז’ר”, כתב לי….

סיכום מרתון התנ"ך הראשון

מאת: אריאל רוזנפלד, מנצח מרתון התנ”ך הראשון   רקע אני בן 41, נשוי+3, מהנדס תעשייה וניהול ומוביל תחום הריצה בקבוצת הסיבולת ZONE3….

מרתון התנ"ך- החוויה שלי

מאת: רעות נץ   כששמעתי לראשונה על מרתון התנ”ך חשבתי שזוהי הזדמנות נפלאה עבורי לרוץ כל כך קרוב לבית (אני תושבת אריאל)…

סיקור מרוץ התנ"ך

מאת: ספידי שגב אפלבאום, מדריך ריצה שילה הקדומה ?!? איפה זה? מה זה המקום הזה? שאלתי את עצמי כשנתקלתי לראשונה בשם המקום, כפי…

תזונה, עליות וירידות – המלצות לקראת מרתון התנ"ך

מאת: יובל אילוז לקראת מרתון התנ”ך שיתקיים לראשונה בחול המועד פסח, קבלו את ההמלצות האחרונות שיעזרו לכם להתכונן ולרוץ נכון וטוב יותר…

איך הפכתי מ"בטטת כורסה" עם 42 אחוז שומן לרצה 42 ק"מ בשבוע?

מאת: מיכל צפיר   נעים להכיר. מיכל צפיר, בת 47 נשואה ליואב צפיר למעלה מ- 20 שנה ואימא לשלוש בנות. אני שחקנית,…

מרתון תנ"כי – לכל הרצים אוכלי הכשר

מאת: יפית גלילי / דיאטנית קלינית,ספורט ופסיולוגית של המאמץ   מה כשר ומה לא? חמץ הינו כל דבר הנעשה מחמשת מיני דגן:…

יחפנות במרתון התנ"ך

ליאור רביד גדל בקיבוץ. כמו כל הילדים, הוא בילה לילות כימים יחף לחלוטין ופיתח מעין ”סוליה” בתחתית כף הרגל. כשהוא התבגר, ונדרש…

"אמא, את מרתוניסטית!”

מאת: שרית וקנין   בשבוע שעבר הכרנו את שרית וקנין, שהחלה את המסע לעבר מטרת שיא שהציבה לעצמה – ריצת מרתון מלאה….

42 ק"מ של עוצמה

מאת: שרית וקנין יום שישי 9.1.15 , השכמה ב 5:00 בבוקר , בבית מלון לאונרדו טבריה הממוקם סמוך ממש לנקודת הזינוק /…

"משחק הזיכרון"

מאת: שני כהן, מדריכת ספורט ותנועה לכל הגילאים   האם קרה לכם שהתאמנתם תקופה והפסקתם מסיבה מסוימת? אם הייתי אומרת לכם שהאימונים שלכם…

"מיתרי גופנו"

מאת: שני כהן, מדריכת ספורט ותנועה לכל הגילאים מתי בפעם האחרונה גופכם רקד בחופשיות, בתנועתיות ובשחרור לקולות המוזיקה המתנגנת ברקע? אם נתייחס לשרירים…

טען פוסטים נוספים