אתלטיקה

אורח חיים בריא בתקופת הקורונה-דגשים והמלצות

דגשים והמלצות לתקופת הקורונה
ד”ר איתי זיו

מתח נפשי בתקופת הקורונה והקשר האפשרי להשמנה

איך נכון להתנהל בתקופת הקורונה
ד”ר איתי זיו

תחרות קריטריון לאליפות אירופה פראלימפי / ליאב סולומביץ'

  ליאב סולומוביץ’, בן 32, לקוי ראייה ושמיעה כתוצאה מתסמונת “אשר”. אתלט, מטפס הרים, חובב אתגרים ומתאמן לקראת אליפות אירופה באתלטיקה.  בעל תואר ראשון…

מרתון התנ"ך – רצים הסטוריה!

רצים על כביש, רצים בעיר, רצים בחו”ל… אבל מתי רצתם הסטוריה? אחת הריצות הראשונות המוזכרות בהיסטוריה, עוד הרבה לפני המיתולוגיה על ה”מרתון”…

האתלטים יצאו מחוזקים מביקור פצועי צה"ל

האתלטים יצאו מחוזקים מביקור פצועי צה”ל שמונה אתלטים, יחד עם נציגי אתלטיקה נוספים, ביקרו היום את פצועי צה”ל המאושפזים בבית החולים סורוקה…

גל סיני הבטיח מקומו בנאנג'ינג

קופץ המשולשת התגבר על מכשולים גופניים והצטרף לגולדובסקי כאתלט השני שהבטיח את מקומו במשחקים האולימפיים השניים לקדטים. גל סיני ממכבי ראשל”צ הבטיח…

לא קטר ולא צ'כי* / עפר פדן

חצי המרתון ה2 בעיר קרלויוארי בצ’כיה היוה סיבה מספיק טובה להנהלת הפרויקט, חברת Runczech, להזמין אנשים מייצגים בתחום מארצות שונות להשתתף באירוע….

תרגילים תפקודיים לשיפור סגנון הריצה / ג'ודי הורוויץ

כפיזיותרפיסטית, אני נוהגת לתת למטופלי תרגילים על מנת לשפר את סגנון הריצה שלהם. קיימים תרגילים רבים שעשויים להועיל לרצים, להלן חמשת התרגילים…

הצטרפו אלינו לצפייה ישירה בשידור אליפות ישראל ב10,000 מ' (הערב)

הערב (8/5) תתקיים אליפות ישראל למרחק 10,000 מטרים באצטדיון האתלטיקה בהדר יוסף. באליפות ישתתפו טובי הרצים והרצות בישראל, במטרה לכבוש את תואר…

טיפ מספר 1 – סבלנות לדעת מומחים, הרגלי אימון לא נכונים הם הסיבה השכיחה ביותר לפציעות אימונים: לעשות הרבה מידי, מהר מידי…

Runners knee – כאב ברך אצל רצים / ג'ודי הורוויץ

תסמונת מפרק הפיקה הידועה כ Runners knee  הנפוצה בקרב רצים ורוכבי אופניים ומהווה כ-25% מכל פציעות הברכיים שמטופלות בקליניקות הספורט, כך לפי…

"אם אצליח להחלים, אביא מדליה מריו"

דימיטרי קרויטר נאבק בפציעה המגבילה את התקדמותו. מנסים למצוא את הרופאים הכי מתאימים. הוא לא שכח לקפוץ, רק שאחד השרירים פגוע ומגביל….

מלכה הצטיין ביחידים ומכבי ת"א בקבוצתי

רוחות גב חזקות מנעו שיאים רבים. קופצי מכבי ת”א התעשרו בלמעלה מ-1000 ₪. תוצאתו של מלכה ב-60 מ’ הייתה האיכותית בתחרות אסף…

ארבעה שיאים אישיים משמעותיים בתחרות הבכורה בראשל"צ

אדוארד פלוטניקוב קבע את הקריטריון לאליפות העולם לקדטים. יפעת זליקוביץ’ מוכנה לאליפות ישראל. ידין בורגרקר עשה צעד נוסף לדונייצק בראשון לציון נחנך…

שיאים אישיים לטיורי וללנדן בארה"ב

שתי הרצות הישראליות המצטיינות קבעו תוצאות מצוינות, שיפרו את שיאיהן האישיים, טיפסו בדירוג כל הזמנים הישראלי וגם קריטריון אחד נרשם בעוד שעולם…

טסמה מוגס שבר את השיא הישראלי ב-10,000 מ'

שיאן ישראל שבר את השיא הישראלי בריצת 10,000 מ’ בפעם השלישית בקריירה, אולם פספס את הקריטריון למוסקבה ב-7 שנ’. אזאוונט טקה זכתה…

מי יהיו "Maccabi Man & Maccabi Woman"?

משחקי המכביה ה-19 ייפתחו ביולי הקרוב ובמסגרתם תתקיים תחרות אתגרית הכוללת מספר מקצים ייחודיים שבסיומם יוכתרו אלופי ה-Maccabi man & woman “מהר…

מוצ'קייב עשתה היסטוריה

הישראלית שסיימה רביעית בזריקת דיסקוס ושמינית בכדור ברזל, השיגה 6 נק’ חשובות עבור המאמץ הקבוצתי שהשתלם עם הדאבל העונתי באליפות הביג-12 ותואר…

סופשבוע אקטיבי – אירועי ספורט לבחירתכם

כמדי סופשבוע, אתר מרתון ישראל מביא בפניכם סקירה של מיטב אירועי הספורט המתקיימים בארצנו. יום שישי ה-3.5.2013 רצים בקצב BROOKS מרוץ מוזיקה…

מרוץ "יד ביד" לעיוורים 2013

30

אפריל

2013

מרוץ “יד ביד” לעיוורים 2013, יפתח את אליפות ישראל באתלטיקה זו הפעם השנייה. המרוץ המרגש, המיועד לעיוורים ולכבדי ראייה, יארח גם את…

אולגה לנסקי שברה שיא בן 39 ב-200 מ'

אולגה לנסקי שיפרה ב-41 מאיות את שיאה האישי ב-200 מ’, אבל מעבר לכך היא מחקה מהרשימה את שיאה בן ה-39 של אסתר…

סופשבוע אקטיבי – אירועי ספורט לבחירתכם

כמדי סופשבוע, אתר מרתון ישראל מביא בפניכם סקירה של מיטב אירועי הספורט המתקיימים בארצנו. יום שישי ה-26.4.2013  מרוץ אשקלון מרוץ אשקלון לזכרו…

אסף בימרו ושרון אלמגור אלופי ישראל ב-10,000 מ' לוותיקים

אלוף ישראל לשעבר בריצות 5000 ומעלה זכה לראשונה באליפות ישראל לוותיקים עם תוצאה איכותית לגילאי 44  אסף בימרו מהפועל חולון הפסיק מזמן…

איגוד האתלטיקה הישראלי מעמיק השת"פ עם אירופה

איגוד האתלטיקה הישראלי מעמיק שת”פ עם התאחדויות לאומיות אירופאיות נוספות, כך סוכם ע”י יו”ר האיגוד הישראלי בכנס ההתאחדות האירופית שהתקיים בסוף השבוע בסקופיה…

דב קרמר ודועא סלימן אלופי ישראל ב-5000 מ' לוותיקים/ות

שני אלופי ישראל לשעבר זכו באליפות ישראל הראשונה לוותיקים ו-וותיקות ב-5000 מ’, בה השתתפו 32 רצים ורצות לתשואותיהם של עשרות צופים נלהבים…

תוצאה איכותית למאור טיורי בארה"ב

הרצה המצטיינת, מאור טיורי, ייצגה את מכללתה, סן פרנסיסקו בארה”ב ובה קבעה תוצאה של 4:34.13 דק’ בריצת 1500 מ’, הרחוקה כחצי שנייה…

אימונים למרוצי סבולת

19

מרץ

2013

האמת היא שהאימונים למרוצים אלה, הם פשוטים – הרבה וקשה. נכון? אז זהו, שלא בדיוק, אין ספק שאם אין אנו סובלים ממגבלת זמנים, ככל…

"ההחלטה מה לאמץ הייתה של עיריית תל אביב בלבד"

אל מרתון תל אביב הגיעו השנה כ-32 אלף משתתפים במה שהייתה צריך להיות חגיגה ספורטיבית עצומה אך מותו של אחד הרצים, רס”ר…

"אם לא תוותרו לעצמכם אף פעם, לעולם לא תוכלו להיכשל"

הרץ הבריטי, דרק רדמונד, הגיע למשחקים האולימפיים בברצלונה 92 בכושר נהדר כשסיכוייו לזכות במקצה חצי הגמר של ריצת 400 מטרים בהחלט לא…

חוויות ממרתון "winner" ירושלים

מרתון “winner” ירושלים הבינלאומי 2013 כבר מאחורינו, אך עבור רבים, חווית ההשתתפות עדיין ממשית ומורגשת. קיבצנו שלושה ספורטאים שצלחו את המרוץ כדי…