ערד מצדה בזריחה: מקצים

ערד מצדה בזריחה
ערד מצדה בזריחה

האירוע שיסגור לכם את עונת המרוצים ויפתח לכם את הקיץ בצורה הטובה ביותר!

רץ מחויב יודע כי הגדרת מרחק ריצה או סוג המסלול הם עניינים טכניים בלבד וכי פרט לריצה יש את רוח האירוע. אנו יודעים כי מרוץ מתחיל הרבה לפני יריית הפתיחה ומסתיים הרבה אחרי קו הסיום הרשמי.

אירוע ריצה הוא יותר ממסלול הריצה עצמו – הכנות נכונות,  חשיבה על הגעה רגועה והתארגנות נינוחה,  אכילה ומנוחה נכונה לפני הריצה, סיום והתאוששות רגועים והכי חשוב אווירה ותוכן מיוחד ויוצא דופן.

ההרשמה לאירוע כוללת את המרוץ עצמו והמסיבה בסיום עם הפריסה המדהימה של הסוף.

יש אפשרות לרכוש ארוחת פסטה – זה לא עוד מרוץ, זו חוויה מיוחדת ומתמשכת – TOTAL SPIRIT DAY & NIGHT

מקצה 11 ק"מ- ע"ש עומר רובינוביץ׳

מנקודת הזינוק מתחילים במישור לאורך כקילומטר.

תאריך

יום שישי 17.06.2022

שעת התחלה

04:45

משך מקצה

2 שעות עד ה cut off

נקודת התחלה

כפר הנוקדים

עלות המקצה

210-310 ש"ח

מקצה 11 ק"מ- ע"ש עומר רובינוביץ׳ - על המקצה בהרחבה

מנקודת הזינוק מתחילים במישור לאורך כקילומטר.

נ”צ 1 קילומטר עליה מצטברת של כ 100 מטר על פני כ 2 ק”מ עד לקילומטר ה 3.

נ”צ 3 קילומטר עד לקילומטר ה 6 עליות וירידות מתגלגלות (חלק מהעליות קצרות אך בשיפוע לא קל).

נ”צ 6 קילומטר ירידה מצטברת של כ- 320 מטר עד לקילומטר ה 11, נקודת הסיום.  ב- 4 קילומטרים האחרונים של המסלול הירידה תלולה.

122 גובה עליה
456 גובה ירידה

דגשים למסלול:

  • נבקשכם להקפיד על הניקיון ולא לזרוק זבל (עטיפות ג’ל וכו’) בצידי הדרך, את הפסולת שמרו אצלכם והשליכו בתחנות המים.
  • המסלול כולו על כביש סלול.
  • מסלול ברמת קושי בינוני. יש בו עליות וירידות בשיפועים מאתגרים.
  • ב-4 הקילומטרים האחרונים של המסלול – ירידה תלולה.
  • תחנות התרעננות במהלך המסלול:
    ב-ק”מ ה 3 : תחנת מים
    ב-ק”מ ה 6 : תחנת מים+ הזנה
    ב-ק”מ ה 9 : תחנת מים

מקצה 11 ק"מ- ע"ש עומר רובינוביץ׳ - מפת המקצה ותחנות מים

מסלול להורדה ל-GARMIN: https://connect.garmin.com/modern/course/59460024

5 ק"מ הליכה עממי ללא צ'יפ

מנקודת הזינוק מתחילים במישור לאורך כקילומטר.

תאריך

יום שישי 17.06.2022

שעת התחלה

04:35

משך מקצה

1.5 שעות

נקודת התחלה

כפר הנוקדים

עלות המקצה

170-270

5 ק"מ הליכה עממי ללא צ'יפ - על המקצה בהרחבה

5 ק"מ הליכה עממי ללא צ'יפ - מפת המקצה ותחנות מים

17 ק"מ בסינגל חדש ומרהיב

ערד מצדה 17 ק"מ – סיפור מסלול

ביום שישי לפנות בוקר נזנק למסלול הכי יפה בארץ!
תחילת הריצה על הכביש המוביל למצדה מערב, בקילומטר הראשון ריצה נעימה במישור.
קילומטר 2-3 עדיין על הכביש אך בעליה, טיפוס מצטבר של 83 מטר .
בקילומטר 3 – מפגש כביש עם שביל דרך תפגשו בתחנת המים הראשונה.
לאחר שתיית מים והתרעננות קלה, תרדו ימינה לשביל דרך רחב המוביל להר קנאים וכ 100 מטר לאחר מכן ירידה לשביל ישראל לאופניים שסימונו:

סימן זה ילווה אתכם לאורך כל המסלול מעתה ואילך.
בנוסף, בירידה לשביל ימתין לכם מרשל נחמד רכוב על אופניים.
מכאן מתחילים ריצה על הסינגל המדהים ביופיו, תעצרו קצת להנות מהנוף ולהצטלם (לא לשכוח😊 ).
לאחר כ 3 ק"מ נוספים (בקילומטר 6) ימתין לכם מרשל רכוב נוסף שיעודד אתכם.
בקילומטר 9 יעמוד מרשל נוסף לעידוד.
בקילומטר 11, מפגש עם שביל בסימון אדום מימין, יש להמשיך על שביל ישראל לאופניים. שם ימתין לכם מרשל נוסף מחוייך ומעודד.
בקילומטר 12, צומת T עם שביל ירוק, בצומת תחכה לכם תחנת מים מרעננת ומפנקת, לאחר ששתיתם והתפנקתם בכיבוד, יש לקחת שמאלה על השביל הירוק.
לאחר כ 210 מטר של ריצה על השביל הירוק, תפנו שמאלה לסינגל (שביל ישראל לאופניים, זוכרים את הסימון?) ותתחילו לטפס עליו, לאורך כ 3 ק"מ, טיפוס מצטבר של 90 מטר.
בקילומטר 15 הסינגל נפגש שוב עם שביל דרך ירוק, שם תמתין לכם תחנת מים נוספת, שותים, אוכלים ופונים שמאלה על השביל הירוק. תרוצו עליו כ 110 מטר ותפנו ימינה, חזרה לסינגל, עליו תרוצו כ 330 מטר ואז תעזבו את הסינגל ותפנו ימינה על שביל עפר היורד לכיוון מצדה (כן כבר רואים את ההר ואת חניון הלילה).
תכנסו לאתר מצדה דרך חניון הלילה ותמשיכו בריצה עוד כקילומטר עד לקו הסיום.
זהו, הגעתם! אלופים! ועכשי לחגיגות הניצחון.

כמה דגשים:
• רצי מסלול ה- 17 ק"מ מחוייבים בשלוקר עם ליטר מים לפחות עליהם.
• רוב המסלול ללא קליטת רשת סלולרית.
• הסינגל עובר בשמורת טבע ולכן עלינו לשמור על הטבע, לא לזרוק ג'לים ושאר אשפה בשביל אלא לקחת איתנו. בתחנות המים ימתינו לכם גם פחים.
• מאחר והריצה היא בשמורת טבע, אנו נחסוך בסימונים מיותרים, חצים וסימונים מכוונים ברורים וגדולים יהיו במקומות שיש צורך בהם, אך נשתדל לשמור על ערכי הטבע והסביבה וכמה שפחות לפגוע בהם.
• במידה ואתם, או רץ לפניכם נפצע או שאינו חש בטוב, יש לרוץ עד למרשל הקרוב על המסלול ולעדכן אותו ולהזעיק עזרה, הוא כבר ידע מה לעשות.
• המסלול מצולם גם על ידי רחפן, אנו עוקבים אחריכם ודואגים לבריאותכם ובטחונכם.
• בנוסף, יחידת החילוץ של ערד, תהיה פרוסה על הציר.
• רץ שהחליט לא לסיים את המסלול מכל סיבה שהיא ולא לעבור בשער הסיום מחוייב להודיע על כך להפקה, בטלפון שיהיה לכם על מספר החזה.

תאריך

יום שישי 17.06.2022

שעת התחלה

04:30

משך מקצה

3 שעות

נקודת התחלה

כפר הנוקדים

עלות המקצה

230-330

17 ק"מ בסינגל חדש ומרהיב - על המקצה בהרחבה

ערד מצדה 17 ק”מ – סיפור מסלול

ביום שישי לפנות בוקר נזנק למסלול הכי יפה בארץ!
תחילת הריצה על הכביש המוביל למצדה מערב, בקילומטר הראשון ריצה נעימה במישור.
קילומטר 2-3 עדיין על הכביש אך בעליה, טיפוס מצטבר של 83 מטר .
בקילומטר 3 – מפגש כביש עם שביל דרך תפגשו בתחנת המים הראשונה.
לאחר שתיית מים והתרעננות קלה, תרדו ימינה לשביל דרך רחב המוביל להר קנאים וכ- 100 מטר לאחר מכן ירידה לשביל ישראל לאופניים.

בנוסף, בירידה לשביל ימתין לכם מרשל נחמד רכוב על אופניים.
מכאן מתחילים ריצה על הסינגל המדהים ביופיו, תעצרו קצת להנות מהנוף ולהצטלם (לא לשכוח😊 ).
לאחר כ 3 ק”מ נוספים (בקילומטר 6) ימתין לכם מרשל רכוב נוסף שיעודד אתכם.
בקילומטר 9 יעמוד מרשל נוסף לעידוד.
בקילומטר 11, מפגש עם שביל בסימון אדום מימין, יש להמשיך על שביל ישראל לאופניים. שם ימתין לכם מרשל נוסף מחויך ומעודד.
בקילומטר 12, צומת T עם שביל ירוק, בצומת תחכה לכם תחנת מים מרעננת ומפנקת, לאחר ששתיתם והתפנקתם בכיבוד, יש לקחת שמאלה על השביל הירוק.
לאחר כ- 210 מטר של ריצה על השביל הירוק, תפנו שמאלה לסינגל (שביל ישראל לאופניים, זוכרים את הסימון?) ותתחילו לטפס עליו, לאורך כ 3 ק”מ, טיפוס מצטבר של 90 מטר.
בקילומטר 15 הסינגל נפגש שוב עם שביל דרך ירוק, שם תמתין לכם תחנת מים נוספת, שותים, אוכלים ופונים שמאלה על השביל הירוק. תרוצו עליו כ 110 מטר ותפנו ימינה, חזרה לסינגל, עליו תרוצו כ 330 מטר ואז תעזבו את הסינגל ותפנו ימינה על שביל עפר היורד לכיוון מצדה (כן כבר רואים את ההר ואת חניון הלילה).
תכנסו לאתר מצדה דרך חניון הלילה ותמשיכו בריצה עוד כקילומטר עד לקו הסיום.
זהו, הגעתם! אלופים! ועכשיו לחגיגות הניצחון.

כמה דגשים:
• רצי מסלול ה- 17 ק”מ מחוייבים בשלוקר עם ליטר מים לפחות עליהם.
• רוב המסלול ללא קליטת רשת סלולרית.
• הסינגל עובר בשמורת טבע ולכן עלינו לשמור על הטבע, לא לזרוק ג’לים ושאר אשפה בשביל אלא לקחת איתנו. בתחנות המים ימתינו לכם גם פחים.
• מאחר והריצה היא בשמורת טבע, אנו נחסוך בסימונים מיותרים, חצים וסימונים מכוונים ברורים וגדולים יהיו במקומות שיש צורך בהם, אך נשתדל לשמור על ערכי הטבע והסביבה וכמה שפחות לפגוע בהם.
• במידה ואתם, או רץ לפניכם נפצע או שאינו חש בטוב, יש לרוץ עד למרשל הקרוב על המסלול ולעדכן אותו ולהזעיק עזרה, הוא כבר ידע מה לעשות.
• המסלול מצולם גם על ידי רחפן, אנו עוקבים אחריכם ודואגים לבריאותכם ובטחונכם.
• בנוסף, יחידת החילוץ של ערד, תהיה פרוסה על הציר.
• רץ שהחליט לא לסיים את המסלול מכל סיבה שהיא ולא לעבור בשער הסיום מחוייב להודיע על כך להפקה, בטלפון שיהיה לכם על מספר החזה.

265 מ’ גובה מצטבר.

593 גובה ירידה

תחנות מים:

תחנה ראשונה:  3 ק”מ מהזינוק- מים בלבד.
תחנה שניה: בק”מ ה- 12 מהזינוק-  מים+ הזנה+ איזוטון
תחנה שלישית: בק”מ ה- 15 מהזינוק- מים+ הזנה.

 

17 ק"מ בסינגל חדש ומרהיב - מפת המקצה ותחנות מים

מסלול להורדה ל- GARMIN:

https://connect.garmin.com/modern/course/63751707