בלוג
20
מאי
2022
תכנייה, משלחת מרתון הבוזולה צרפת- 17/11 תל אביב -ז’נבה – המראה מבן גוריון ונחיתה בז’נבה, עם ההגעה העברה למלון בעיירה שבה מתקיים…
27
דצמבר
2021
מאת:
יניב משה M.A – מרתוניסט, אולטרה מרתוניסט, מאמן ריצה בכיר ובוגר תזונת ספורט פרקטית לעיצוב וחיטוב הגוף מטעם קמפוס שיאים אוניברסיטת ת”א.
מוי קסמן, יעל גודמן, אולפת חיידר וניר ירקוני- מאמני ריצה ודרך שאתם חייבים להכיר
“הדבר הקשה ממש והמדהים ממש הוא לוותר על המושלמות ולהתחיל בעבודה שתכליתה להיות עצמנו”
אימונים בתקופת הקורונה
ד”ר איתי זיו
02
אפריל
2020
!Thank you for your great idea to create this worldwide virtual running event .I live in Germany and I’ve been running nearly…
15
אוגוסט
2019
המרתון המדברי מאופיין לא רק במסלול מרהיב ותוואי שטח מאתגר, בטח ביחס לרוב רובם של המרתונים בעולם, אלא גם בטמפרטורה שב”כ אינה…
01
יולי
2019
עינת רז עברה את משבר גיל ה-40 שבע שנים מאוחר יותר ועם עבר ספורטיבי שכלל לכל היותר צפייה באולימפיאדה בטלוויזיה, החליטה להתחיל לרוץ. המרתון הראשון שלה ברומא בגיל 50 היה השיא של סיפור האהבה עם הריצה שבינתיים ממשיך להתפתח
08
אפריל
2019
שמעתם לאחרונה על נהירה לכיוון מכוני הפילאטיס? כנראה שיש לכך סיבה טובה. אורלי אורן, מדריכת פילאטיס, מסבירה למה הוא כל כך טוב לרצים וממליצה על סדרת תרגילים בסיסיים
07
אפריל
2019
איך בוחרים את היעד הבא לריצה? ענת אהרונוביץ, שמלווה רצים רבים ליעד בבטחה, שמחה לחלוק איתנו את התהליך וכלל השיקולים שצריך להביא בחשבון בבחירת היעד הבר
01
אפריל
2019
כמה פעמים יצא לכם להתקל בשאלות כמו למה אתם רצים והאם זה בריא בכלל? זיו חיימוביץ׳ אסף את מיטב השאלות וגם דאג לספק תשובות. המדריך לרץ
27
מרץ
2019
האם נכון לעשות לפעמים קפיצת דרך משמעותית וללכת בעקבות חלומות גדולים? או האם זה מסוכן ומטופש? ארי ולטמן, ׳הילד הרע׳ של עולם הריצה למרחקים ארוכים, טוען שכדאי לנסות לעבור את הגבול לפעמים
20
מרץ
2019
מה עדיף? לשבת ביציע ולצעוק על השחקנים במגרש או לקחת סיכון? ליאת נתנאל על שיעור בקבלת החלטות דרך ריצה למרחקים ארוכים
07
מרץ
2019
הכירו את קבוצת הנשים שרצה ביחד כבר שש שנים ומתכננת לכבוש את העולם צעד אחר צעד. השמועה אומרת שברצלונה כבר בידיהן
06
מרץ
2019
לפני 13 שנים אייל בן סימון, 37, תושב צפת, נשוי+3, התבשר שלא יוכל לחזור לפעילות פיזית תקינה. בעוד שבוע בדיוק יתחיל קורס מאמני ריצות ארוכות בקמפוס שיאים, וההתרגשות בעיצומה
28
פברואר
2019
יהונתן בן ענת גילה שהריצה עם בנו בעגלה היא פתח לפרויקט חברתי מבורך שיאפשר לאנשים בעלי צרכים מיוחדים לקחת חלק באירועי ריצה בנוחות ובהנאה גדולה. ריצת העגלות הראשונה כבר בפתח
26
פברואר
2019
אנחנו מקווים שלא נחדש לכם שום דבר בכתבה הזו, אבל לפעמים כדאי להיזכר במובן מאליו: ריצה לצד כביש חושפת אותנו לסכנות גדולות ויש לשמור על כללי בטיחות בסיסיים כדי לחזור הביתה בשלום
11
פברואר
2019
למה מאמנת ריצה צריכה מאמן, ומה קורה כשהיא מדלגת בין התפקיד שלה כמאמנת לתפקוד שלה כמתאמנת? הצצה פנימה
07
פברואר
2019
אתם מכירים אותם, המאמנים הישראלים, הם מאוד דומים אבל גם שונים. 5 שאלות יעזרו לכם לאבחן בדיוק איזה מאמן יש לכם
05
פברואר
2019
תחרות הישראמן מדורגת כאחת מתחרויות איש הברזל הקשות בעולם, במיוחד בגלל מסלול רכיבת האופניים המאתגר בהרי אילת והריצה במורד ההר.
מקצה החצי כולל שחייה של 1900 מטר בים האדום, רכיבה של 90 ק”מ בהרי אילת, וריצת חצי מרתון של 21 ק”מ, וכן, כמובן שהכל ברצף. אלי ביל השתתף ומספר
25
נובמבר
2018
לונה צ׳מטאי ניצחה במרתון פירנצה וקבעה שיא ישראלי חדש למרתון לנשים. מאמן הריצה זיו חיימוביץ׳ מזכיר לכולנו שזה זמן להתרווח ולפרגן ולשים בצד את הררי הציניות
23
ספטמבר
2018
אחרי אימון אחד שרוני אמרה למאמן שכנראה לא תחזור שוב, שלא מתאים לה לרוץ לבד מאחורי כולם. היום הסיפור שלה הפך לחצי בדיחה ולסיפור השראה. שרוני ויינר מספרת היום שהכל אפשרי
22
יולי
2018
בסוף השבוע האחרון מאות רצו להזדהות עם תושבי העוטף. היו שם רגעים של כאב כשנגלו מרחבי האדמות החרוכים ולצדם הרבה רגעים של תקווה וגאווה נוכח האחדות והאיזון שהריצה מביאה לחיינו
מרתון ישראל מפנקת אתכם בחצי מרתון לנדרובר ערד-מצדה לזריחה: ריצה לילית עם המון הפתעות נעימות בדרך, כוסית שמפניה בסיום המרוץ, מתחם צילום…
04
מאי
2017
ליגת רצים בעבודה הוקמה בשנת 2009 על-ידי מרכז הפועל, וזאת במטרה לקדם את הריצה כספורט עממי בקרב עובדים במקומות עבודה תוך כדי…
30
אפריל
2017
מהי תרפיה בריצה? תרפיה בריצה היא שיטה טיפולית הוליסטית המשלבת גוף נפש ומטרתה להביא לאיזון רגשי. הרעיון הוא להפוך את הריצה לחלק משגרת…
28
מרץ
2017
ברק דוד השתתף במאד דיי, חוויה שלקחה אותו אחורה לתקופת הטירונות הקרבית. שישי בבוקר היה שונה למדי… בד”כ אנחנו רצים את ריצת…
התכבדנו השבוע לארח את Paco Borao נשיא ארגון ה-AIMS -ארגון המרתונים הבינלאומי, ועוד 11 נציגים (חברי ההנהלה) מכל העולם לראשונה בישראל, בשבוע…
12
פברואר
2017
חובבי ריצה מזהים את הדבר הגדול הבא. ולא, זה לא עוד מרתון אלא חוויית אקסטרים שדורשת שילוב של כושר גופני מעולה עם…
לאור הצלחתו של מרוץ Christmas Run אשר הושק לראשונה לפני שנה, ולאור בקשת הקהל אנו שמחים להודיע בזאת כי החלטנו להפוך את…
