שנה טובה ומתוקה ממרתון ישראל

מי הם האנשים עם הבלונים הגדולים בכל מרוץ ומה בדיוק תפקידם? מכתיבי הקצב תמיד שם בשבילכם, אבל יש כמה דברים שחשוב שתדעו לפני שתיצמדו אליהם

מאת: יובל אילוז לקראת מרתון התנ”ך שיתקיים לראשונה בחול המועד פסח, קבלו את ההמלצות האחרונות שיעזרו לכם להתכונן ולרוץ נכון וטוב יותר…

מאת שירין אלבק  ,M.Sc מנהלת תחום איכות ובריאות במי עדן עובדה ידועה היא כי גוף האדם בנוי מכ-60% מים. לכן, שתיית מים…