הבלוג של שלומי אלדד


קצת על שלומי אלדד

חובב ספורו בעיקר ריצה, רץ מרתון וחצאים


הכתבות של שלומי אלדד

טיפים לריצת מרתון ובכללתוםעה

תופעה שקיימת היא שהברכיים נתפסות ואולי גם כואבות. אני ניסיתי לעצור ולעשות מתיחות. להרים רגליים, לשלוח רגלים קדים ועוד וכלום המצב רק…

הכנות למרתון

טוב יש הרבה סוגים של הכנות. יש כאלו שצריכים שלושה שבועות של הורדת נפחין, אכילת פסטה ועוד. אך יש כאלו שדווקא שיגרת…

הרגע שאחרי המרתון הראשון שלי

בשבח והודיה לה’ יתברך על כל הטוב ועל הכוחות שנתן לי. בשעה טובה הערב זכיתי לרוץ מרתון (מרתון קדומים הראשון ואפילו לסיים…