רצים כותבים

הבלוג יעסוק בחוויות אישיות שלי מאימונים, ממרוצים, ובתור חוקרת מדענית וכד"ר בהמטולוגיה בחיי היום אביא סקירות מדעיות מעניינות שקשורות לעולם הריצה. תישארו, יהיה סופר מעניין

כיצד ליצור מוטיבציה והרגלים לאורך זמן ולשמר התמדה ומשמעת עצמית שמביאה להישגים והגשמה עצמית. שילוב של ניסיון שטח בהדרכה ואימון, ידע אקדמי מבוסס ראיות והשקפת עולם אישית

מעולם לא אהבתי ספורט... מעולם לא הייתי בעודף משקל... מעולם לא הייתי ב"קטע של בריאות"... אז איך הגעתי לרוץ... להירשם מרתון... ורחמנא ליצלן...#עדיין להנות...

ריצות ארוכות, שיעורים חשובים, חוויות טובות (וקצת פחות) וכל מה שבינהם. אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע של האימונים והתחרויות שלי למרחקים ארוכים.

מאמרים על ריצה, אימונים, מרוצים ומה שבא בין לבין.

הבלוג הזה נועד בעיקר לטיפים בתחום הכושר והתזונה. רעיונות לאימונים שאפשר לעשות בבית או בכל מקום :) ובעיקר - איך לעשות הרבה במעט זמן שיש לכולנו כאנשים עסוקים במאה ה 21,

הבלוג יעסוק בעיקר בחוויותיי מהספורט ומהמירוצים, אכתוב על נושא ההליכה המהירה והחוויה שבה, מסלולים מעניינים, ועוד חומר על ספורט

בבלוג אשתף מחשבות שרובן עולות תוך כדי תנועה וחוויות מאימונים

הבלוג של עופר פדן יביא סיפורים מעולם הריצה, דרך נקודת מבטו ויספר את הדרך שבה הוא עובר ביומיום בדרך לכל אירוע ויעד חדש. את הכל יטבלו הומור משובח, כתיבה קולחת ורגישות