חלבון בכל מוצר – טרנד או באמת צורך?

יפית גלילי, דיאטנית ספורט מוסמכת וחלק מקהילת מרתון ישראל, עושה סדר באחד הטרנדים החמים בעולם התזונה. כמה חלבון באמת צריך, האם כדאי לבחור במוצרים מועשרים, ואיך אפשר להגיע לכל מה שהגוף צריך דווקא מהמזון הטבעי?