בלוג ריצה

רוצים לדעת איך מחברים בין ריצה ויין? מירי חדד, מומחית לתזונת ספורט עושה סדר בעניינים

מכירים את זה שלא בא לכם לצאת לריצה או שאתם ממש רוצים לקצץ בתכנית? קבלו את הכלי המנצח לנצחון במו״מ עם עצמכם

בשישי האחרון התקיים מרוץ ערד מצדה בפעם השלישית, והסתיים כהרגלו במסיבת זריחה למרגלות המצדה. מרתון ישראל מסכמת עונת מרוצים מוצלחת במיוחד ולוטשת עיניים לעונה הבאה

ליאת רצה את אתגר החרמון והבינה שגם מרוץ של 10 ק״מ יכול ללמד אותה משהו חדש לקראת ריצה של 170 ק״מ

Israel might be one of the smallest countries in the world, but its’ natural wealth is never ending

רוני קורניץ חי כבר שנים בעמק הסיליקון, אבל הוא משתתף בגאווה בקבוצת רצים ישראלים בעמק הנחשק בעולם וכותב לנו משם על חוויית הריצה שלו ושל הקבוצה

במה יכולה להועיל לכם הריצה מלבד בריצה עצמה? ליאת נתנאל מחברת בין השיעורים שהריצה מלמדת אותנו להצלחה בחיפוש עבודה

רוכבים כל הדרך אלינו… בגובה של 1,000 מטר למרגלות הר החרמון, תוכלו למצוא מקום אופטימאלי לאימוני רכיבה ולינה. “אלימי חדרי אירוח” ממוקם…

האם רץ יכול לקבוע לעצמו מה נחשב כשיא או שהכל במספרים? לירון תמם בתהיה שבטח מעסיקה לא מעט רצים

מתלבטים לגבי היעד הבא? מחפשים תחרות חדשה. ליאת נתנאל עם רעיון חדשני ומסקרן – אולי לא כל יעד צריך להיות תחרות?

אתגר מתחיל ואתגר נגמר, והחיים והריצה מושכים אותנו הלאה, קדימה, אל האתגר הבא. טל הורוביץ בטור על טיפוס הרים ונצחון אתגרים כנגד כל הפחדים

כמה פעמים יצא לכם להתקל בשאלות כמו למה אתם רצים והאם זה בריא בכלל? זיו חיימוביץ׳ אסף את מיטב השאלות וגם דאג לספק תשובות. המדריך לרץ

אפרת גת נרשמה ל-15 ק״מ במרוץ הרי הגעש בלי לחקור אותו לעומק קודם לכן וגילתה שממש ליד הבית מחכה לה מסלול שלא היה מבייש מרוץ בחו״ל

האם נכון לעשות לפעמים קפיצת דרך משמעותית וללכת בעקבות חלומות גדולים? או האם זה מסוכן ומטופש? ארי ולטמן, ׳הילד הרע׳ של עולם הריצה למרחקים ארוכים, טוען שכדאי לנסות לעבור את הגבול לפעמים

לכל מרוץ שאני נרשמת אליו יש תנאי: אני חייבת לדמיין את עצמי על קו הזינוק ופשוט חייבת להצליח לצייר לעצמי בראש את תמונת קו הסיום. טל הורוביץ על המרוץ האלפיני הראשון שלה