אירועים

מדרגות לגן עדן | רונן יניב

מאמן הריצה מחיפה רונן יניב חיפש עם חברו איתי בן אליעזר טיפוס תחרותי קצת אחר בחו”ל שישאיר את מגדלי עזריאלי וגם את אתגר החרמון מאחור. לבסוף הם הפכו להיות הישראלים הראשונים שסיימו את מרוץ ה- Niesenlaufבשוויץ שכלל קרוב ל-12 אלף מדרגות, והניפו את הדגל הכחול לבן על הפסגה בגאווה

המרוץ הזה יעלה לכם לראש – מרוץ הבוז׳ולה ישראל

דמיינו את אור הבוקר העולה על שער הזינוק, רוח קלילה, מוסיקה הולכת ומתגברת, וקילומטרים של חגיגה בין יקבים וכרמים שמחכים לכם שתזנקו ותצבעו אותם בשלל צבעים ובשמחה מתפרצת. זהו מרוץ הבוז׳ולה בישראל

אתגר החרמון – יותר עליות או יותר ירידות?

אתגר החרמון הבטיח טיפוס של 1000 מטרים אל פסגת החרמון, אבל דווקא הירידות במסלול התגלו כאתגר בפני עצמו. בסיומה של הדרך הוכרז האתגר כראוי בהחלט לשמו וכולם נפרדו בשיר אהבה לצפון. חכו לשנה הבאה

איך לגרום לילדים להתאהב בריצה? | מורן שבתאי

רוצים שהילדים יצטרפו אליכם לריצה? תשחקו איתם! מורן שבתאי, מאמנת ילדים ונוער בטור שמסביר למה בכלל חשוב שילדים ירוצו ואיך עושים את זה נכון ובכיף

עליות או לא להיות במרוץ הרי הגעש | אפרת גת

אפרת גת נרשמה ל-15 ק״מ במרוץ הרי הגעש בלי לחקור אותו לעומק קודם לכן וגילתה שממש ליד הבית מחכה לה מסלול שלא היה מבייש מרוץ בחו״ל

מסע במדבר, מסע חיינו | סמדר קדם

אשת המדבר הוא מסע שונה מאירועי הריצה המוכרים. אין שעון, אין קצב, כל אחת חופשיה להיות מי שהיא, בדרכה. סמדר קדם צעדה עם 300 נשים במדבר וחזרה עם חוויות מרגשות

בניגוד לדעת הרופאים | אייל בן סימון

לפני 13 שנים אייל בן סימון, 37, תושב צפת, נשוי+3, התבשר שלא יוכל לחזור לפעילות פיזית תקינה. בעוד שבוע בדיוק יתחיל קורס מאמני ריצות ארוכות בקמפוס שיאים, וההתרגשות בעיצומה

אחת בשביל כולן – מסע אשת המדבר ביום האישה

אנרגיה נשית, עוצמות של הטבע, מתנה לעצמך – הנשים של ״אשת המדבר״ מספרות על החוויה הייחודית שהעניקו לעצמן לכבוד יום האישה

הכי קשוח, בקטע טוב – מרתון התנ״ך

כל מי שרץ באיזשהו מקצה של מרתון התנ״ך תמים דעים לגבי כך שמדובר במרוץ הכביש הכי קשוח בארץ. באותה נשימה כולם יגידו שזהו מסלול מהפנט ואתגר ראוי. המרתון הקשוח מפתח קהל מעריצים

עליות: קשה באימונים, נס בקרב

מתכוננים למרוץ עם טיפוס לא מבוטל? ליאת נתנאל עם המלצה לשלושה סוגי אימונים שממש כדאי לשלב בתכנית לקראת היעד

חצי מרתון טבריה – יהיה, לא יהיה, יהיה

כמו באותו משחק ידוע עם הפרח “אוהב, לא אוהב“,  זה שמדי פעם מוצג בסרטים רומנטיים, כך שיחקתי עם עצמי במהלך השבועות האחרונים את המשחק “יהיה, לא יהיה” לגבי מרתון או אפילו חצי מרתון בטבריה השנה

עשתה והצליחה

06

ינואר

2019

ביטי דויטש, הרצה הכי בולטת על המסלול, הגיעה למרתון טבריה בכושר מצוין ואמונה שלמה וזכתה בתואר אלופת ישראל בריצת מרתון, במה שעבורה הוא קידוש השם. ריאיון עם אלופה

בדרך לאולימפיאדה עוברים במרתון טבריה

למרות שרץ פעמים רבות במרתון טבריה אבי דה פילוסוף יעמוד בו על קו הזינוק שוב בפעם הראשונה השנה עם כסא המרוץ שייקח אותו גם לאולימפיאדת טוקיו

רצים וחוגגים – צוות יום ההולדת של טבריה

צוות חגיגת יום הולדת 42 למרתון ווינר טבריה התכנס הערב להשיק את אירועי המרתון, יש למה לצפות

האנשים שמאחורי הקצב

12

דצמבר

2018

הם יובילו אתכם בבטחה, בקצב שבחרתם, מקו הזינוק ועד שער הסיום במרתון ווינר טבריה. מי הם האנשים שמובילים את הרצים במרתון ווינר טבריה אל קו הסיום, ולמה? הכירו את הפייסרים

הפייסר שלי ואני יצאנו לדרך

מי הם האנשים עם הבלונים הגדולים בכל מרוץ ומה בדיוק תפקידם? מכתיבי הקצב תמיד שם בשבילכם, אבל יש כמה דברים שחשוב שתדעו לפני שתיצמדו אליהם

האומץ לחיות את מסע חיי – מסכמת למרתון טבריה

החוזק המנטלי שלי נבנה עם השנים, ההבנה שאני רצה שונה ואף אחד לא רץ בקצבים האיטיים שלי, לא אפשרה לי חברה לריצה, למדתי לשהות המון שעות בלבד ולהתמודד כמעט עם הכל. מסכמת למרתון טבריה, הנה אני באה

מרתון מדברי אילת 2018 – מילות סיכום

02:44:16 לאחר הזינוק סמי דייויד זינק מעל סרט הסיום וסיפק לנו תמונת נצחון חד פעמית. אבל המרתון המדברי הוא הרבה יותר מריצה ונצחון. סיכום סופ״ש של אירועים וחגיגה צבעונית של ריצה וספורט

לשבור את שיאי הרגש

26

נובמבר

2018

כמעט בכל מרוץ אנחנו פוגשים את רצי הקבוצות החברתיות. במרוץ העגור הן בלי ספק שלטו בשטח וכבשו את לבבות כולנו. האלופים המיוחדים של מרוץ העגור 2018

זה היום שלך, תן חיוך ורוץ לך

כמעט שנה עברה מאז שאבי מינסקי רץ את המרתון הראשון שלו במרתון טבריה. הוא מביא כאן את סיכום המרוץ קילומטר אחר קילומטר, על התכניות, החוויות וההתרגשות הגדולה בסיום

קבוצת נשים – לא מה שחשבתי

מאיה גזית רק רצתה לרוץ חצי מרתון ואז מצאה את עצמה בנבחרת יעלות המדבר. בדרך היא גילתה שהיא אוהבת לרוץ, שלא אכפת לה לרוץ בגשם ושוואלה, יש לה גם את שריר האחווה הנשית איפשהו. יעלה בבדרך לחצי הראשון

סופ״ש של כושר במרתון המדברי

שרון ינובסקי קפלן מאמינה שרצים זקוקים לאימוני כוח ומתיחות כדי לשפר את הביצועים ושגם בני המשפחה הלא רצים יכולים להצטרף ואף יהנו מזה. כן, כן, אפילו בחופשה

מלכת המדבר לא עוצרת

16

נובמבר

2018

אם שמעתם לאחרונה את השם ליז מלכה זה בוודאי בהקשר של הנצחון בסובב במקצה 166 ק״מ לנשים. אנחנו עוד זוכרים את המרתון הראשון שלה במרתון המדברי ב-2015. פעם אלופה, תמיד אלופה

יעלת המדבר בסבב נוסף של הסלמה

כשרונית גבע כתבה בוואטסאפ של יעלות המדבר שהיא צריכה לפרוק ולשחרר קיטור על הקושי שבחיים בדרום הארץ, במיוחד סביב החששות מהקרבה לחצי המדברי, הזמנו אותה לכתוב ולפרוק את שעל ליבה. פוסט לא שקט

איך להתחיל להתאמן לעליות ולריצות שטח

ריצת ההכנה למרתון המדברי באילת יצאה לדרך בדיונות של ראשון לציון, והביאה אותנו לחשוב שממש כדאי לשתף במסלולים שיעלות המדבר נהנו להתאמן בהן לקראת המרוץ

לרוץ בפעם הראשונה

11

נובמבר

2018

לכולנו יש פעם ראשונה שחקוקה היטב בזכרון. 10 ק״מ, חצי מרתון, מרתון – כל אחד והדרך שלו, כל אחת והסיפור שלה. מרתון טבריה הוא נקודת מפגש להרבה מאוד סיפורי ״הפעם הראשונה״. קבלו את הרצים שמשתפים

לרוץ בקצב המוזיקה

01

נובמבר

2018

כשאנחנו מדברים על ריצה ומוזיקה כבר מזמן אין לנו אוזניות באזניים, אנחנו מדברים על החוויה השלמה, כמו שנהוג במרוצים הגדולים בעולם, כמו שמתחילים להבין גם בארץ

תכנית אימונים לישורת האחרונה למרתון טבריה

הנה חמישה דברים שכדאי להקדיש להם תשומת לב בשיא תקופת האימונים, וגם תכנית אימונים של המאמן גוון קנינג לתשעת השבועות המסכמים את ההכנה למרתון טבריה

לך לך למדבר

31

אוקטובר

2018

איך טיפוס של ים הולכת לרוץ במדבר? מסתבר שגם רגע לפני גיל 40 אנחנו לא יודעים על עצמנו ממש את הכל. מורן מישל יצאה לבדוק והחליטה שהיא הולכת לרוץ בחצי המרתון המדברי באילת

למה אנשים כל כך אוהבים את מרוץ העגור?

יש משהו באוויר הצפון, כל אחד שמגיע מרגיש את זה. אבל מרוץ העגור הוא הרבה מעבר לזה, והשנה הוא הולך לחגוג עד הסוף את האווירה הפסטורלית, השקטה והמיוחדת. קונצ׳רטו לריצה וטבע

מרתון התנ״ך 2018 – רגעים ותמונות

כגודל האתגר כן גודל ההתרגשות. מרתון התנ״ך סיפק אינספור רגעים מרגשים ורגעי שמחה לכל משתתפיו ובאיו. סיכום המרתון הקשוח בארץ

יעלות המדבר מעלות הילוך

יעלות המדבר מסכמות שלושה שבועות ראשונים בהכנה לקראת חצי המרתון המדברי, ומאמנת הקבוצה, אורנה אלטמן כהן, משתפת בחמישה כללי יסוד להתמודדות עם העומס בתקופת אימונים

חלום הריצה

23

ספטמבר

2018

אחרי אימון אחד שרוני אמרה למאמן שכנראה לא תחזור שוב, שלא מתאים לה לרוץ לבד מאחורי כולם. היום הסיפור שלה הפך לחצי בדיחה ולסיפור השראה. שרוני ויינר מספרת היום שהכל אפשרי

מסע של חלומות והגשמה

23

ספטמבר

2018

הגוף של עידית הערים עליה כל מכשול אפשרי, אבל הנפש לא נשברה. לפני שלוש שנים בקושי יכלה ללכת קילומטר ועכשיו יש לה בשורה מרגשת. עידית שלינגבאום כותבת כל הדרך לטבריה

הורים וילדים גרסת הריצה

איך מסתדרים עם הילדים והריצות בחופשות? משלבים ביניהם! קבלו את הילדים שרצים עם ההורים, או להיפך. אלופים קטנים גדולים

איך לבחור נעלי שטח בפעם הראשונה

ריצת שטח זה לא למקצוענים בלבד, כל מה שדרוש זו התארגנות טובה עם ציוד מתאים ונוח והרבה רצון ליהנות ממה שיש לטבע להציע. כך תבחרו נעלי שטח שיתאימו לכם מהפעם הראשונה

כן, אנחנו יכולות!

14

ספטמבר

2018

לקראת המרתון המדברי באילת הקימה מרתון ישראל בשיתוף עם ניו באלאנס נבחרת נשים שתתאמן לחצי המרתון הראשון שלה. כן, דווקא באילת, דווקא בשטח, דווקא עכשיו – כן, הן יכולות!

החצי הראשון שלי

14

ספטמבר

2018

׳אחרי החגים׳ כבר בפתח וזה הזמן לבחור ביעד חדש. אם החלטתם לרוץ את חצי המרתון הראשון שלכם הכנו עבורכם 6 טיפים להצלחה וגם ארבעה מרוצים שממש כדאי לרוץ בהם חצי ראשון

מה החזאי מבין, או: איך יהיה במרתון טבריה השנה?

נכון שמרתון טבריה יכול להיות מפתיע, אבל מה הם החיים בלי קצת הפתעות? ההימורים על מזג האוויר במרתון טבריה 2019 נפתחים ולנו יש סקר שקובע אחת ולתמיד מה אתם מעדיפים

רצים בראש טוב

14

אוגוסט

2018

21 ק״מ של הנאה בנופים משגעים, חברה מעולה ועם הפתעה אחת מיוחדת – תחנות רענון כמו שלא דמיינתם. קבלו את חצי מרתון היקבים במטה יהודה

פוט מסאז׳, פאד תאי ומרתון

תאילנד היא אחד היעדים המועדפים על ישראלים הודות לחופים, לאוכל, לשקט ולקניות. אבל מי חשב על מרתון בתאילנד? ובכן, אנחנו. סאוואדיקא

קשוח אבל מרגש – סיור במסלול מרתון התנ״ך

הזמנו 20 רצים להכיר איתנו את המסלולים של מרתון התנ״ך, אבל חשוב מכך את הסיפורים שמאחורי המסלול. אף אחד לא רץ, אבל כולנו התרגשנו

חצי זה לגמרי שלם

25

יולי

2018

התכוננתם, הזעתם, השקעתם, ואז אומרים לכם שזה ״חצי״. הגיע הזמן לתת לחצי מרתון את מלוא הבמה ולהגיד לו שהוא מושלם בדיוק כמו שהוא. 10 סיבות לרוץ חצי מרתון

בין כרמים ובין נופים

חצי מרתון היקבים עובר בין הכרמים היפים של מטה יהודה, חבל ארץ שמזכיר בנופיו את נופיה של טוסקנה ומשרה אווירה דומה. ומה יחכה בתחנות לרצים? ניחשתם נכון

המרתון של המרתונים: מרתון טבריה חוגג 42

הוא המרתון הוותיק ביותר בארץ, אין טריפל בלעדיו ואין שנה שלא נולדים בו סיפורי מור״ק שרצים נהנים לספר עוד שנים קדימה. החלו ההכנות לחגיגות ה-42 של מרתון טבריה

כך תפסיקו לחשוש מעליות

כן, זה קשה בהתחלה. וגם כשמשתפרים ועוברים לעליות יותר קשות זה בעצם נשאר קשה. אז איך בכל זאת מצליחים לרוץ בעליות? מיכאל ספיבק חולק איתנו חמישה טיפים בדרך למעלה

הנשים של מרתון התנ״ך

האם יש גם נשים שרצות את מרתון התנ״ך? חד משמעית כן. האם אנחנו רוצים שיהיו עוד והרבה יותר מהן? ברור! קבלו שתי רצות ואמיצות שכדאי להכיר

בסיום שוכחים שהיה קשה

אייל יריב רץ את חצי מרתון התנ״ך בשנת 2016, גילה בו אתגר עצום והחליט להביא את החבר׳ה להתמודד עם האתגר האמיתי בשנה שלאחר מכן. תיאור חוויית מרתון התנ״ך 2107 בהומור האופייני לרצים שבאמת נהנים מהקושי

המורה לתנ״ך שרץ במרתון התנ"ך

מוטי לוגסי רץ ב-2017 את מרתון התנ״ך כחלק מהכנה לריצת אולטרה, מה שהשאיר לו זמן להבחין בנוף המיוחד, להרהר בחיבור לאזור ולהתמלא התרגשות מהמעמד

תנו לאבסורד לנצח או: כך רצתי בחושך, בירידות, במדבר

בפרק השביעי בדרך למרתון התנ״ך נילי אברמסקי מצאה את עצמה מתגלגלת בירידות במדבר, בחושך ועושה את הלא ייאמן עבורה. איך מתכוננים למרתון בעליה עם כל כך הרבה ירידות? לפעמים צריך גם לתת לאבסורד לנצח

לרוץ בתוך הכאוס

02

יולי

2018

בפרק השישי בסדרת ההכנות למרתון התנ״ך נילי אברמסקי מודה שעדיין יש לחץ לפני כל מירוץ, גם אם מדובר במירוץ שדרות. מזל שנועה קירל חיכתה לה בסוף

בואו נרקוד (ונרוץ) עד אור הבוקר

כשמדבר, רצים, מוזיקה ואווירה טובה נפגשים לעשרים שעות באמצע החיים נולדת מסיבה מטורפת. חצי מרתון לנדרובר ערד מצדה – סיכום בעיקר בתמונות ומפי הרצים

שמאל, ימין, שמאל

28

יוני

2018

  הנה פוסט לא מובן מאליו. חזרתי עכשיו מריצת הכנה למרתון התנ״ך. כן, בשילה הקדומה. כן, התנחלויות, או איך שקוראים לזה. לגמרי…

התכנית: לרוץ בלי אגו

נילי אברמסקי מצאה את הסיבה המושלמת ללכת לחדר כושר, ואחרי שהתחזקה גם מצליחה להכות את האגו ע להראש ולשמור על תכנית אימונים בשביל הנשמה

רצים ציונות בשדרות

25

יוני

2018

את בהלת הצבע האדום החליפה הספירה לאחור, ומהזינוק ועד הסיום לבשה שדרות חג שרצים מכל הארץ היו שותפים לו. דגנית חן מסכמת מרוץ מרגש במיוחד

לא עוד מרוץ –  המרוצים הכי מיוחדים בעולם

עונת המרוצים בשיאה ואתם לא יודעים באיזה מרוץ לבחור? טיפ שלנו – לכו על המרוצים שהם לא סתם עוד מרוץ ושיש בהם ניצוץ מיוחד

אשת המדבר 2018, הכירו את המתרימות המובילות

הכירו את חמש הנשים המובילות בפלטפורמת ההתרמות אשר בחרו להירשם בדרך אשר משתפת חברים ומשפחה במאמץ, ותומכת באשת המדבר: אריאל גלאובך המדהימה…

ערב השקה מרתון מדברי 2017

18

אוקטובר

2017

כחודש לפני שיעמדו אלפי רצים לפני קו הזינוק וירוצו לעבר נופיו הקסומים של המדבר, ערכנו ערב השקה למרתון בנוכחותם של מנכ”ל משרד…

שנה טובה ומתוקה ממרתון ישראל

חוגגים שנה חדשה עם משפחת הרצים של מרתון ישראל במסיבה חגיגית בשלוותה 24.9 נמל תל אביב.  

Navarino Challenge 2017 – חוויית ריצה חופית עם ניחוח יווני  ספידי שגב

דמיינו מסלול ריצה לאורך אחד משמורות הטבע המדהימות של חופי יוון עם נוף עוצר נשימה. כעת דמיינו שבאותו מקום מקיים הפנינג מרהיב…

טען פוסטים נוספים