אירועים

מאמן הריצה מחיפה רונן יניב חיפש עם חברו איתי בן אליעזר טיפוס תחרותי קצת אחר בחו”ל שישאיר את מגדלי עזריאלי וגם את אתגר החרמון מאחור. לבסוף הם הפכו להיות הישראלים הראשונים שסיימו את מרוץ ה- Niesenlaufבשוויץ שכלל קרוב ל-12 אלף מדרגות, והניפו את הדגל הכחול לבן על הפסגה בגאווה

דמיינו את אור הבוקר העולה על שער הזינוק, רוח קלילה, מוסיקה הולכת ומתגברת, וקילומטרים של חגיגה בין יקבים וכרמים שמחכים לכם שתזנקו ותצבעו אותם בשלל צבעים ובשמחה מתפרצת. זהו מרוץ הבוז׳ולה בישראל

אתגר החרמון הבטיח טיפוס של 1000 מטרים אל פסגת החרמון, אבל דווקא הירידות במסלול התגלו כאתגר בפני עצמו. בסיומה של הדרך הוכרז האתגר כראוי בהחלט לשמו וכולם נפרדו בשיר אהבה לצפון. חכו לשנה הבאה

רוצים שהילדים יצטרפו אליכם לריצה? תשחקו איתם! מורן שבתאי, מאמנת ילדים ונוער בטור שמסביר למה בכלל חשוב שילדים ירוצו ואיך עושים את זה נכון ובכיף

אפרת גת נרשמה ל-15 ק״מ במרוץ הרי הגעש בלי לחקור אותו לעומק קודם לכן וגילתה שממש ליד הבית מחכה לה מסלול שלא היה מבייש מרוץ בחו״ל

אשת המדבר הוא מסע שונה מאירועי הריצה המוכרים. אין שעון, אין קצב, כל אחת חופשיה להיות מי שהיא, בדרכה. סמדר קדם צעדה עם 300 נשים במדבר וחזרה עם חוויות מרגשות

לפני 13 שנים אייל בן סימון, 37, תושב צפת, נשוי+3, התבשר שלא יוכל לחזור לפעילות פיזית תקינה. בעוד שבוע בדיוק יתחיל קורס מאמני ריצות ארוכות בקמפוס שיאים, וההתרגשות בעיצומה

אנרגיה נשית, עוצמות של הטבע, מתנה לעצמך – הנשים של ״אשת המדבר״ מספרות על החוויה הייחודית שהעניקו לעצמן לכבוד יום האישה

כל מי שרץ באיזשהו מקצה של מרתון התנ״ך תמים דעים לגבי כך שמדובר במרוץ הכביש הכי קשוח בארץ. באותה נשימה כולם יגידו שזהו מסלול מהפנט ואתגר ראוי. המרתון הקשוח מפתח קהל מעריצים

מתכוננים למרוץ עם טיפוס לא מבוטל? ליאת נתנאל עם המלצה לשלושה סוגי אימונים שממש כדאי לשלב בתכנית לקראת היעד

כמו באותו משחק ידוע עם הפרח “אוהב, לא אוהב“,  זה שמדי פעם מוצג בסרטים רומנטיים, כך שיחקתי עם עצמי במהלך השבועות האחרונים את המשחק “יהיה, לא יהיה” לגבי מרתון או אפילו חצי מרתון בטבריה השנה

ביטי דויטש, הרצה הכי בולטת על המסלול, הגיעה למרתון טבריה בכושר מצוין ואמונה שלמה וזכתה בתואר אלופת ישראל בריצת מרתון, במה שעבורה הוא קידוש השם. ריאיון עם אלופה

למרות שרץ פעמים רבות במרתון טבריה אבי דה פילוסוף יעמוד בו על קו הזינוק שוב בפעם הראשונה השנה עם כסא המרוץ שייקח אותו גם לאולימפיאדת טוקיו

צוות חגיגת יום הולדת 42 למרתון ווינר טבריה התכנס הערב להשיק את אירועי המרתון, יש למה לצפות

הם יובילו אתכם בבטחה, בקצב שבחרתם, מקו הזינוק ועד שער הסיום במרתון ווינר טבריה. מי הם האנשים שמובילים את הרצים במרתון ווינר טבריה אל קו הסיום, ולמה? הכירו את הפייסרים

מי הם האנשים עם הבלונים הגדולים בכל מרוץ ומה בדיוק תפקידם? מכתיבי הקצב תמיד שם בשבילכם, אבל יש כמה דברים שחשוב שתדעו לפני שתיצמדו אליהם

החוזק המנטלי שלי נבנה עם השנים, ההבנה שאני רצה שונה ואף אחד לא רץ בקצבים האיטיים שלי, לא אפשרה לי חברה לריצה, למדתי לשהות המון שעות בלבד ולהתמודד כמעט עם הכל. מסכמת למרתון טבריה, הנה אני באה

02:44:16 לאחר הזינוק סמי דייויד זינק מעל סרט הסיום וסיפק לנו תמונת נצחון חד פעמית. אבל המרתון המדברי הוא הרבה יותר מריצה ונצחון. סיכום סופ״ש של אירועים וחגיגה צבעונית של ריצה וספורט

כמעט בכל מרוץ אנחנו פוגשים את רצי הקבוצות החברתיות. במרוץ העגור הן בלי ספק שלטו בשטח וכבשו את לבבות כולנו. האלופים המיוחדים של מרוץ העגור 2018

כמעט שנה עברה מאז שאבי מינסקי רץ את המרתון הראשון שלו במרתון טבריה. הוא מביא כאן את סיכום המרוץ קילומטר אחר קילומטר, על התכניות, החוויות וההתרגשות הגדולה בסיום

מאיה גזית רק רצתה לרוץ חצי מרתון ואז מצאה את עצמה בנבחרת יעלות המדבר. בדרך היא גילתה שהיא אוהבת לרוץ, שלא אכפת לה לרוץ בגשם ושוואלה, יש לה גם את שריר האחווה הנשית איפשהו. יעלה בבדרך לחצי הראשון

שרון ינובסקי קפלן מאמינה שרצים זקוקים לאימוני כוח ומתיחות כדי לשפר את הביצועים ושגם בני המשפחה הלא רצים יכולים להצטרף ואף יהנו מזה. כן, כן, אפילו בחופשה

אם שמעתם לאחרונה את השם ליז מלכה זה בוודאי בהקשר של הנצחון בסובב במקצה 166 ק״מ לנשים. אנחנו עוד זוכרים את המרתון הראשון שלה במרתון המדברי ב-2015. פעם אלופה, תמיד אלופה

כשרונית גבע כתבה בוואטסאפ של יעלות המדבר שהיא צריכה לפרוק ולשחרר קיטור על הקושי שבחיים בדרום הארץ, במיוחד סביב החששות מהקרבה לחצי המדברי, הזמנו אותה לכתוב ולפרוק את שעל ליבה. פוסט לא שקט

ריצת ההכנה למרתון המדברי באילת יצאה לדרך בדיונות של ראשון לציון, והביאה אותנו לחשוב שממש כדאי לשתף במסלולים שיעלות המדבר נהנו להתאמן בהן לקראת המרוץ

לכולנו יש פעם ראשונה שחקוקה היטב בזכרון. 10 ק״מ, חצי מרתון, מרתון – כל אחד והדרך שלו, כל אחת והסיפור שלה. מרתון טבריה הוא נקודת מפגש להרבה מאוד סיפורי ״הפעם הראשונה״. קבלו את הרצים שמשתפים

כשאנחנו מדברים על ריצה ומוזיקה כבר מזמן אין לנו אוזניות באזניים, אנחנו מדברים על החוויה השלמה, כמו שנהוג במרוצים הגדולים בעולם, כמו שמתחילים להבין גם בארץ

הנה חמישה דברים שכדאי להקדיש להם תשומת לב בשיא תקופת האימונים, וגם תכנית אימונים של המאמן גוון קנינג לתשעת השבועות המסכמים את ההכנה למרתון טבריה

איך טיפוס של ים הולכת לרוץ במדבר? מסתבר שגם רגע לפני גיל 40 אנחנו לא יודעים על עצמנו ממש את הכל. מורן מישל יצאה לבדוק והחליטה שהיא הולכת לרוץ בחצי המרתון המדברי באילת

יש משהו באוויר הצפון, כל אחד שמגיע מרגיש את זה. אבל מרוץ העגור הוא הרבה מעבר לזה, והשנה הוא הולך לחגוג עד הסוף את האווירה הפסטורלית, השקטה והמיוחדת. קונצ׳רטו לריצה וטבע

כגודל האתגר כן גודל ההתרגשות. מרתון התנ״ך סיפק אינספור רגעים מרגשים ורגעי שמחה לכל משתתפיו ובאיו. סיכום המרתון הקשוח בארץ

יעלות המדבר מסכמות שלושה שבועות ראשונים בהכנה לקראת חצי המרתון המדברי, ומאמנת הקבוצה, אורנה אלטמן כהן, משתפת בחמישה כללי יסוד להתמודדות עם העומס בתקופת אימונים

אחרי אימון אחד שרוני אמרה למאמן שכנראה לא תחזור שוב, שלא מתאים לה לרוץ לבד מאחורי כולם. היום הסיפור שלה הפך לחצי בדיחה ולסיפור השראה. שרוני ויינר מספרת היום שהכל אפשרי

הגוף של עידית הערים עליה כל מכשול אפשרי, אבל הנפש לא נשברה. לפני שלוש שנים בקושי יכלה ללכת קילומטר ועכשיו יש לה בשורה מרגשת. עידית שלינגבאום כותבת כל הדרך לטבריה

איך מסתדרים עם הילדים והריצות בחופשות? משלבים ביניהם! קבלו את הילדים שרצים עם ההורים, או להיפך. אלופים קטנים גדולים

ריצת שטח זה לא למקצוענים בלבד, כל מה שדרוש זו התארגנות טובה עם ציוד מתאים ונוח והרבה רצון ליהנות ממה שיש לטבע להציע. כך תבחרו נעלי שטח שיתאימו לכם מהפעם הראשונה

לקראת המרתון המדברי באילת הקימה מרתון ישראל בשיתוף עם ניו באלאנס נבחרת נשים שתתאמן לחצי המרתון הראשון שלה. כן, דווקא באילת, דווקא בשטח, דווקא עכשיו – כן, הן יכולות!

׳אחרי החגים׳ כבר בפתח וזה הזמן לבחור ביעד חדש. אם החלטתם לרוץ את חצי המרתון הראשון שלכם הכנו עבורכם 6 טיפים להצלחה וגם ארבעה מרוצים שממש כדאי לרוץ בהם חצי ראשון

נכון שמרתון טבריה יכול להיות מפתיע, אבל מה הם החיים בלי קצת הפתעות? ההימורים על מזג האוויר במרתון טבריה 2019 נפתחים ולנו יש סקר שקובע אחת ולתמיד מה אתם מעדיפים

21 ק״מ של הנאה בנופים משגעים, חברה מעולה ועם הפתעה אחת מיוחדת – תחנות רענון כמו שלא דמיינתם. קבלו את חצי מרתון היקבים במטה יהודה

תאילנד היא אחד היעדים המועדפים על ישראלים הודות לחופים, לאוכל, לשקט ולקניות. אבל מי חשב על מרתון בתאילנד? ובכן, אנחנו. סאוואדיקא

הזמנו 20 רצים להכיר איתנו את המסלולים של מרתון התנ״ך, אבל חשוב מכך את הסיפורים שמאחורי המסלול. אף אחד לא רץ, אבל כולנו התרגשנו

התכוננתם, הזעתם, השקעתם, ואז אומרים לכם שזה ״חצי״. הגיע הזמן לתת לחצי מרתון את מלוא הבמה ולהגיד לו שהוא מושלם בדיוק כמו שהוא. 10 סיבות לרוץ חצי מרתון

חצי מרתון היקבים עובר בין הכרמים היפים של מטה יהודה, חבל ארץ שמזכיר בנופיו את נופיה של טוסקנה ומשרה אווירה דומה. ומה יחכה בתחנות לרצים? ניחשתם נכון

הוא המרתון הוותיק ביותר בארץ, אין טריפל בלעדיו ואין שנה שלא נולדים בו סיפורי מור״ק שרצים נהנים לספר עוד שנים קדימה. החלו ההכנות לחגיגות ה-42 של מרתון טבריה

כן, זה קשה בהתחלה. וגם כשמשתפרים ועוברים לעליות יותר קשות זה בעצם נשאר קשה. אז איך בכל זאת מצליחים לרוץ בעליות? מיכאל ספיבק חולק איתנו חמישה טיפים בדרך למעלה

האם יש גם נשים שרצות את מרתון התנ״ך? חד משמעית כן. האם אנחנו רוצים שיהיו עוד והרבה יותר מהן? ברור! קבלו שתי רצות ואמיצות שכדאי להכיר

אייל יריב רץ את חצי מרתון התנ״ך בשנת 2016, גילה בו אתגר עצום והחליט להביא את החבר׳ה להתמודד עם האתגר האמיתי בשנה שלאחר מכן. תיאור חוויית מרתון התנ״ך 2107 בהומור האופייני לרצים שבאמת נהנים מהקושי

מוטי לוגסי רץ ב-2017 את מרתון התנ״ך כחלק מהכנה לריצת אולטרה, מה שהשאיר לו זמן להבחין בנוף המיוחד, להרהר בחיבור לאזור ולהתמלא התרגשות מהמעמד

בפרק השביעי בדרך למרתון התנ״ך נילי אברמסקי מצאה את עצמה מתגלגלת בירידות במדבר, בחושך ועושה את הלא ייאמן עבורה. איך מתכוננים למרתון בעליה עם כל כך הרבה ירידות? לפעמים צריך גם לתת לאבסורד לנצח

בפרק השישי בסדרת ההכנות למרתון התנ״ך נילי אברמסקי מודה שעדיין יש לחץ לפני כל מירוץ, גם אם מדובר במירוץ שדרות. מזל שנועה קירל חיכתה לה בסוף

כשמדבר, רצים, מוזיקה ואווירה טובה נפגשים לעשרים שעות באמצע החיים נולדת מסיבה מטורפת. חצי מרתון לנדרובר ערד מצדה – סיכום בעיקר בתמונות ומפי הרצים

  הנה פוסט לא מובן מאליו. חזרתי עכשיו מריצת הכנה למרתון התנ״ך. כן, בשילה הקדומה. כן, התנחלויות, או איך שקוראים לזה. לגמרי…

נילי אברמסקי מצאה את הסיבה המושלמת ללכת לחדר כושר, ואחרי שהתחזקה גם מצליחה להכות את האגו ע להראש ולשמור על תכנית אימונים בשביל הנשמה

את בהלת הצבע האדום החליפה הספירה לאחור, ומהזינוק ועד הסיום לבשה שדרות חג שרצים מכל הארץ היו שותפים לו. דגנית חן מסכמת מרוץ מרגש במיוחד

עונת המרוצים בשיאה ואתם לא יודעים באיזה מרוץ לבחור? טיפ שלנו – לכו על המרוצים שהם לא סתם עוד מרוץ ושיש בהם ניצוץ מיוחד

הכירו את חמש הנשים המובילות בפלטפורמת ההתרמות אשר בחרו להירשם בדרך אשר משתפת חברים ומשפחה במאמץ, ותומכת באשת המדבר: אריאל גלאובך המדהימה…

כחודש לפני שיעמדו אלפי רצים לפני קו הזינוק וירוצו לעבר נופיו הקסומים של המדבר, ערכנו ערב השקה למרתון בנוכחותם של מנכ”ל משרד…

חוגגים שנה חדשה עם משפחת הרצים של מרתון ישראל במסיבה חגיגית בשלוותה 24.9 נמל תל אביב.  

דמיינו מסלול ריצה לאורך אחד משמורות הטבע המדהימות של חופי יוון עם נוף עוצר נשימה. כעת דמיינו שבאותו מקום מקיים הפנינג מרהיב…